すんごい便秘なんです(>_<)
ひどい時は、1週間とかでも溜め込んでます。
ど~したら治りますか?
今、やってることは「センナ」を飲んでいるぐらいです。
それでも、ききめはほとんどありません。

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A 回答 (5件)

こんにちは。



「センナ」でも効き目なしとは、かなり重症ですね。
私は慢性の便秘ではないのですが、生理前の5日間ほどは苦しみます。しかも、普段から食物繊維豊富な野菜中心の食活のため、ひとたび出なくなるとての施しようがありません。

結局薬に頼ってしまうのですが、インターネットで見つけたものが、すっきり感がとてもよかったです。よろしければご覧になってみてはいかがでしょうか?
私は試供品をもらって飲んでみました。
その後1回だけ「効果はどうでしたか?」という内容のメールがきましたが、無理に売りつけられるようなことはなかったので、安心かと思います。

参考URL:http://www.ion.ne.jp/z-ken/zfc/zfctaiken2.html
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この回答へのお礼

有難うございます。
試供品…。
チャレンジして見ます(*^^*)!
結果を聞くメールだけなら、気も楽ですよね。
売りつけの電話があったりしたら、おっくうになるモノですよね☆

お礼日時:2002/01/17 19:45

便秘には種類が有りますので、病院で一度検査を受けて、その対応を聞かれる事をお勧めします。

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この回答へのお礼

有難うございます。
その通りなんですが、仕事の都合で平日に休みをとることができないので、病院に行く時間がないんですよねぇ~(/ _ ; )
病院で、見てもらうのが1番いい事だとは、私も思うんですけど…。

お礼日時:2002/01/17 19:41

先ほどの、補足です。



粉末のビール酵母をヨーグルトに混ぜて食べるのも効きます。
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この回答へのお礼

ビール酵母って・・・。
いったいどこで手に入るんでしょうねぇ~?(◎o◎;)

お礼日時:2002/01/17 19:39

あまり、参考にならないかもしれませんが、私のしている事を、書いておきたいと思います。



1起きてすぐに、冷たいミネラルウォーターを飲む。

2適度な運動。良く歩く事もお勧めですよ。一万歩近く。

3食物繊維の多い食事。さつまいも(おやつに)。

4バナナを食べる

「センナ」を飲んでいると書かれているので、食事の改善と運動がお勧めです。

試してみてください。参考にならなかったら、ごめんなさいね。
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この回答へのお礼

有難うございます。
やはり、食物繊維&運動になるんですね(-_-;)

お礼日時:2002/01/17 19:37

こんちわー!僕もけっこう便秘ぎみ人間ですよー!


そんな僕が勧めるのは、
1,野菜ジュースを飲む。
 やっぱ食物繊維をとるのがいいですよ。
 腸を刺激してくれるので出やすくなると思います。
2,適度な運動。
 歩いたりするだけでもいいですよ。
3,水をたくさん飲む。
 水分を多くとると、便がやわらかくなって出やすい 
4,キシリトールガムを噛む。
 夜寝る前にキシリトールガムを5,6粒噛みます。
 すると朝、便通がくるらしいですよ。
 これは、テレビでやってました。キシリトールガム    
 も腸を刺激する働きがあるそうです。

でも便秘には個人差があって、一週間でも平気な人はたくさんいますよ。僕が知ってる人で最高一ヶ月と聞いたことがあります(ホントかどうかは知りません)。
一度お試しあれ、、、。
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この回答へのお礼

ありがとうございます。
最高1ヶ月ですか?
本当だったらすごいですね。
大腸がんになりそ~ヾ(- -;)

お礼日時:2002/01/17 19:35

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