ダイエット用のお茶やサプリ

Question

ダイエットに、バランスのよい食事と運動はもちろん必要だと思いますが、
それをサポートするようなもの、
例えば便通がよくなるお茶、だとか
代謝をあげるサプリのようなものとか…
その手の類のもの使ったことある方、感想を教えてください☆
（１食置き換えなどは今のところ考えてません）
あと、お勧めのもの、お勧めじゃないものなどあったら教えていただきたいのですが。。

こういうものを使っても大丈夫なんでしょうか…大丈夫で効果があるのなら使ってみたいなーと思っています。

nyan0nyan · Accepted Answer

こんにちは☆
明日葉茶を飲みつつ毎日セルライトのマッサージをすると結構いいですよ(^^)
あと、今フォースリーンを飲んでいますが、なんとなくいいような気がします♪ちなみにフォースリーンは代謝をよくさせるので、腸の蠕動運動が活発になって人によってはおなかがゆるくなるそうです。私もくだしました(--;)少なめから始めるのをおすすめします。

kk0223 · Answer

こんにちわ☆
私の場合になりますが一応参考までに・・・。
私は便秘が酷いので以前は下剤を常用していました。確かに下剤は効果があるのですがそれに頼ってばっかりだと腸が働かなくなってきたり規定以上に飲んだりしてしまうので、今はセンナ茶という物に変えました。
夜寝る前に1杯から1杯半飲んでいます。翌日の朝には便通も必ず来ますよ☆
ただし、頼りきりになると身体には良くない気がするのでヨーグルトや寒天等も食べて自分の力でも便通があるように努力はしてます。

それとサプリメントに関してはDHCのガルシニアエキスを飲んでいます。これにとって体重が減る・・・と言うわけでは無いですが、飲み始めて体脂肪は4％程減りました。
コンビニで15日シリーズ等売っているので試しに自分が気になる物を探して飲んでみてはどうでしょう？

参考URL：http://www.dhc.co.jp/main/main.jsp

lovely_corgi · Answer

サプリといってもいろいろあるので、分けて、経験の範囲内でアドバイスしますね

私はジムでインストラクターの指導のもとで、食事・生活・運動のメニューをこなしてましたので、
サプリだけの効果はわかりませんので、ご了承ください。

■トウガラシを配合したもの

効果はわかりません。気分だけ？という感じでした。
ダイエットしてるぞ！という自分を鼓舞するだけなのでしょうか。
胃腸があまり状態がよくないときは、胃が荒れている感じがしました。
もともと辛いものが苦手だったからかもしれません。
にんにくが配合されているものは、ゲップ（汚くてごめんなさいorz）が
にんにく臭かったです・・・

■アミノ酸配合のもの

ヴァー●（粉）とかのものは、筋トレをしたあとの疲労や、有酸素運動の時の
疲れ方が楽かな？という感じです。
トウガラシ系のものより効果があるような気がします。
飲み物（ペットボトル）系は、ぜんぜん効果なかったです。
水分補給という意味なら、私はうすめのほうじ茶のほうが
口にあっていました。

もっとアスリートのようなトレーニングなら違いがでたのかもしれませんが
体力がグダグダだったおデブな私には、どれもはっきりとした
効果はありませんでした。
自分で、「これは効くぞ！脂肪が燃えてるぞ！」と思い込めれば
少しは変わったのかしら・・・

ご参考になれば。

free-goo · Answer

こんにちは　男ですが・・・

毎朝、香酢とガジュツを飲んでいます。夜に５ｋｍほどのウォーキングを１年半ぐらい続けてます。数ヶ月で６ｋｇほど体重が落ちました。・・間食（おかし・アイス）が止めれないので、それ以上は落ちませんが・・・・下痢・便秘症だったのが、便秘しらずです。

ダイエット用のお茶やサプリ

こんにちは☆

こんにちわ☆

サプリといってもいろいろあるので、分けて、経験の範囲内でアドバイスしますね

こんにちは 男ですが・・・

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