A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
こんにちは、同じ油ものを食べるのでも、調理してから時間が経つほど、油が酸化して体には良くないと聞きます。
出来れば良質の油で調理した物の方が良いですね。どうしても食べたい時は調理してからできるだけ早めに食べ、出来合いのものは口にしない方が良いと思います。また衣をはずしたり、量を半分にするなどの工夫も大事だと思います。お酒も併用されるなら肝機能の低下も原因かと思いますが、どうですか?食生活のバランスが良くなかったり、偏ったりしているのであれば、そちらも改善してみましょう。
参考URL:http://www.aki-net.co.jp/senka/nayamu/zutsu1.htm
この回答へのお礼
お礼日時:2006/03/14 17:25
ありがとうございます。どーしてもスーパーのお惣菜などに頼ってしまったりしています。なるべく買わないようにと心がけているのですが・・・。
お酒も以前よりは飲まなくなりましたが、今でも飲みます。
自分自身で気をつければ改善できる事ですよね。
頑張ります!
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