孤独な人生へ向けての心の落ち着かせ方

29歳の男です。頑張っても頑張っても彼女ができず女性に受け入れられることなく生きてきました。
いろいろ質問してきて、頑張っていこうという気持ちではいるのですが、近頃は

・まじめに生きてきたつもりなのに、否定され続けてきた自分の人生っ　て何なのだろう
・どうして周りの男のように肯定され普通の恋愛もできない人間になっ　てしまったのだろう。気がついたら、頑張ってきたはずの自分は男と　して最低レベルだった。
・仕事ができるようになっても（近頃1階級あがりました）、　うれしくない。。皆と違って誰も待っていないし、愛されもしない。
　愛しても拒否されるだけだ。
　
という考えが循環し、精神的に苦しくて仕方がありません。
それぞれいろいろな悩みを持っていますが、女性から全く愛されない人生もかなりの激痛を伴うものです。（経験者は少ないかもしれませんが。。）

彼女を作るための努力はする必要があるのですが、その一方で誰からも肯定されない人生なので、精神的におかしくなることなくこの悲しく孤独な人生を運命として受け入れないともうやっていけないかもしれないと思うようにもなりました。
寂しい気持ちはあるのですがカップルや周りの幸せな話を聞くとその幸せと自分が好かれない人生の差に気が狂いそうなので仕方がないのかなと思います。

そこでなのですが、孤独に生きるしか選択がない生き方をしている方や自分の人生にとって大切なものをなくした方、否定ばかりしかされない方にお聞きできればとおもいます。自分がこう生きたいという人生を生きることができないとき、気が狂いそうになっても精神が壊れないようにするためにどのようなことをされてきましたか。どんなことでも結構です。
とにかく、いまはかなり気が狂いそうです。少なくとも、あと10ヶ月（30の誕生日まで）頑張れるだけの精神状態に戻したいのです。
どうぞよろしくお願いします。

No.10 回答者： noname#31063 回答日時： 2006/04/18 00:50

＞いくらまじめに生きても全否定され

誰かと一緒にいきることができない。
それを求めても求めても。
これを孤独というのではありませんか？

孤独って
自分が否定されて成れるものじゃないです。
全否定されてもです。

誰かを愛していたり、
自分から夢を肯定するなら孤独になれない、
誰の幸せをも願えない、肯定出来ない
という状態が孤独の壷なのだと思うのですよ。

自分一人を幸せにすることってかなり難しいものだ
とは私も経験しました。
才能がないのだから。
でも、誰かの為になら簡単に出来る
ことが沢山あったりします。


愛し合う事は、互いを見つめ合うことではなく、
同じ方向を向くことだ / サンデュクチュベリ


忘れていませんか？
健気で小さいものの愛し方を

覚えていますか？　　
誇らしくワクワクすることを探して駆回った少年の日々…

自分がどう扱われてとかを無視して
下らないものを下らなくしない強さを持ってみませんか？

優しい人に同情や従って貰う貰うよりも
強い人に誉められるなら更に存在感が増すと思います。
女はやはり自信がある男性に惹かれるものですね。

自信は誰かが譲ってくれるものじゃありませんし、
自分で為し得た充実感・達成感から受け取るものでしょうね。

強くなるには色んな方向から眺めたり、
自分を脚色したりの演技力とか
頭の切り替えも大事だと思いますよ。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
そうですね、ちかごろはこのつらさのため、"誇らしくワクワクすることを探して駆回った少年の日々…"なんて忘れていました。
この問題のため、相当に視野も狭くなってしまったというかそんな気がしています。
やはり女性は自信がありげな人が好きなのですね。中身が実際はない奴とか暴力振るうもたくさんいますが、そういう人でも好きなのといいますもんね。僕もいわれてみたいですよ。
まじめに生きてきたことなど女性の前では何の役にも立たないと感じています。
脚色や演技が勝負なのはそうかもしれません。頑張ってみますね。

お礼日時：2006/04/20 23:09

No.9 回答者： noname#47823 回答日時： 2006/04/16 03:34

何を言ってるのですか、まだ29歳じゃないですか？

今からいくらでもめぐり合えますよ
質問＆回答読んでいると女、女、女に聞こえますよ
今までにも付き合った方も何人かいるのでしょ
私も子供の時から顔が悪くていじめられて小4の時に親父が事故で亡くなり高校も行けずに中卒で集団就職に行ってこの顔で印象は悪いし辛い事ばかりでした、涙を流した事もありましたよ
中卒の子供が福岡から静岡まで行って誰も知らない所で、またこの顔つきで可愛がられると思いますか！まったくの逆です、自分では良くやくざな世界に行かなかったなーって思いますよ、一時期は行きかけましたけど・・・
今でもそうですよ顔が悪くて今でも損をしています女性にもてない苦労はイヤと言うほどしてきましたよ
飲みに行ってもいい事も有りませんでした、だから仕事で頑張り今は自営業まで辿りつくことが出来ました。
頑張っていれば何れは現れますよいい方が、私も今では妻も居ます
まだ30前の貴方がそんな事で如何するのですか？
人は人ですよ物事の考え方をもっと違う方向に持っていけませんか
そう言えば私も若い時に一時期ありましたね結婚願望ってヤツが、それですか？
私にしてみれば数人の女性と付き合っただけでも羨ましいのに・・・
多いに悩んでください

この回答へのお礼

はい、確かに女、女、女と見えても仕方ないかもしれないです。
どうしても彼女が欲しくて気がおかしくなりそうだからです。これで29年苦しんできました。
ちなみに、付き合ったことはありません。2年ちょっとあっていた人はいてその人は自分では彼女といっていましたが、同じ東京に住んでいて月にあうのが1～2回、会っても5～7時には終わる、旅行も行きたくない、その先もしたくない（もちろんそれがあることだけが恋愛ではなですが）といわれるのでは付き合っているとは到底思えませんでした。結局ものすごい嫌な思いをしました。
そのほかは付き合おうと思うとお前は不合格だといわれ断られました。

頑張っても頑張っても何も報われませんでした。周りは皆人間として、男として合格点を与えられ彼女と旅行にいくだ、結婚するだといっています。
回答者様のように壮絶な人生でなくて恐縮ですが、私も何とか違う方向に持っていければと思っています。。
今日も気が狂いそうです。死ぬ以外に心が安らかになる方法が本当にあればなあと思います。

お礼日時：2006/04/17 22:40

No.8 回答者： noname#31063 回答日時： 2006/04/16 02:30

＞気が狂いそうになっても

精神が壊れないようにするために
どのようなことをされてきましたか。

安全な場所で感情をぶちまけます！
私の趣味は医者とケンカすることなんですが（汗）
「薬は飲まない」と言ってコキ逃げしてくるのですが。

スッキリします。


美容院や接骨院でもグチリますし、
カラオケで「ガンダーラ」を熱唱すると
自然に涙が溢れ、
その涙は心の清らかさを表すかのようで
自分に酔ってしまいます。

失礼しました。
近所でも「変なおばさん」で
有名になりつつあります。
でも親しい人には暗い話題はしないです。
一度オープン感覚？を味わうと
隠すの方が苦痛にすらなります。


張り詰めた糸は切れてしまうし、
緩むと良い音が出ない。
丁度良いことが一番いい音となります。

極端を克服するのではなく
極端を回避するお釈迦様が説いた
「中道」の智慧。


泣きたい時は泣きなさい。
怒りたい時は怒りなさい。
くれぐれも安全な場所で小出しにしながら。

自分を責めたり、
悩んで解決できる問題は
一切ないので、
人間も悩む必要が本当はないもの。
と悟りましょう。

という私も散々悩んでいた時があったのですよ。
今は対処法が「悩む」から「笑う」で
発散できるようになりました。

大笑いすると孤独感は忘れるし、
立場や利害の関係無く共有感が生まれます。

異性でも一緒に悩んでくれそうな相手よりも
一緒に笑える相手というのは本当に大事になります。

自然とは「悩ま（め）ない」という意味だと思います。
悩むのは不自然なことだから
自然と分れた「自分」を追求しても
自然（悩みがなくなる）は見つかりませんよ。


ちょっづつ練習していきましょう～。

以前私が心を打たれた回答で
「ぽよよ～ん」という呪文？
を唱えると悩みがなくなる、
というのがありましたが、

私も呪文を発案しました。
「ぴょんこぴょんこ」です。


参考になれば幸いです。（←無理？）

この回答へのお礼

「ぴょんこぴょんこ」ですね…！！呪文など、オリジナリティのある回答どうもありがとうございます。
（すみません、回答が遅くなってしまいました）


笑いすると孤独感は忘れるし、
立場や利害の関係無く共有感が生まれます。

異性でも一緒に悩んでくれそうな相手よりも
一緒に笑える相手というのは本当に大事になります。
→本当にそうですね。そういう相手が見つかるということが本当に今の夢です。仕事とかのは夢でなく目標ですけれど、こればかりは実現不可能に近いことなので自分の中でも夢として考えています。

参考にさせていただきます！ありがとうございます。

お礼日時：2006/04/20 23:49

No.7 回答者： tr4 回答日時： 2006/04/16 01:41

すごく女性に受け入れられるということに、敏感になっていませんか？

まるで、女性に受け入れられなければ、人生終わり、人間失格。。と。

今受け入れなければいけないのは、質問者様ご自身です。
自分で自分を認めて受け入れないで、誰がそうしてくれるのでしょうか？

私もかなり自己否定が強い人間です。
今、上座部仏教を勉強しているんですが、
質問者様のような状態を「渇愛」と言って、飲んでも飲んでも
のどが渇く、水分が足りない状態の心を表現している言葉なんですが、

例えば、念願の彼女ができます。
最初はルンルンで、浮かれて幸せで満たされるでしょう。
でも、相手にも人格や個性、欠点があるんです。
それは、思ったより面倒だし、ウザイです。
恋愛が成就したらしたで、新たな問題も多々生まれてくるんです。
（このサイトの恋愛カテをじっくり読んでみて下さい）

誰かに承認されないと、だめですか？
誰かが、認めないと自分の価値はないんですか？

外側のもの、供給してくれるものに求めるのは、限界があります。
それは、”有限”だからです。
だから、無くなれば、終わりです。
そしたら、また次の標的を探さなければいけない。
その果てしない繰り返しは、人生が終わるまで続きます。

じゃあどうすれば良いのか？
それは、「自己受容」できる自分になる以外ありません。

人と比較する自分。
人に承認を得られないと、不安定になる自分。

全部外側からの条件に基ずいたものですね。
これを、やめない限り、苦しみは続きます。

そんな自分を苦しめているのは、自分なんだと気がつくとき、
違う道が見えるハズです。

参考URL：http://www.j-theravada.net/4-vipassa.html

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
そうですね、そう思うところはあるのですが、飲んでも飲んでも乾くのではなくて全く飲めないのですよね、、
ただ自分をごまかしてでも自分を受け入れないと、全女性からは否定されているわけですから、生きている自分がむなしくなりますよね。彼女ができないことが自分を苦しめていてそれが気の持ちようなのかは分かりませんが、自己受容できるようにしたいと思いますね。
どうもありがとうございました。

お礼日時：2006/04/17 22:29

No.6 回答者： periene 回答日時： 2006/04/16 01:00

＞ただひとりでいいから、まじめな人と会えればと思っている自分もいます。

大丈夫ですよ。これから出会えると思います。

人生は創造です。だから明日のことは分からないのです。過去が分かったら未来も分かるなんてつまらないこと言わないで、明日のことは分からない。そう思って生きていってくださいよ。
だから過去はもういいですから。とあなたに言ってあげたい。
まず周りで老若男女誰でもいいから尊敬できる人、憧れの人、こうなれたらいいな、と思う人を見つけて少し観察してみてください。自分に何が足りないのか、あなたはまだ分かっていないんです。だから今まで努力してきたことは「はずれ」です。だって何も変わらなかったでしょう。少し人間を学んでみてください。努力すべきところを間違えていたら損ですよ。
がんばれ。

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
そうですね、、それをやってみます。まじめに生きてきたのに、いい加減に生きていてもできる奴はできるのに努力をしないと彼女一人すらできない自分が情けないですが。

お礼日時：2006/04/17 22:25

No.5 回答者： noname#22346 回答日時： 2006/04/15 07:32

目の前のしなければならないことを、淡々とする。

　今も昔も、こうであったらよかったのにと願ったところとは違うところにいるけど、今日もお日様は昇ったし、無事に一日をすごせて感謝でした。

　理想は届かないほど高いと苦しみでしかないけど、いつかはかなえられるものなら励みにもなるし。夢も理想も粉々でも、それでも不幸ではないかもしれないよ。

　孤独は人の孤独もわかるための時間かもしれないし、わかったところで自分の孤独も、他人の孤独も埋められないものかも知れないし。（あら、暗すぎ）

　選択はないわけではないかもしれない。大事なものはまた見つかるかもしれない。否定ばかりされてきた中でよくがんばってきたな。今の人生も捨てたものじゃないと理想を下げても希望は持ち続ける、できればいいと、私自身思う日々です。

　私じゃないでしょ。ということも、拒否ではなくて縁がないだけ。若い頃の孤独は、泣きたいほどの自由と隣り合わせとかもしれないけど、自由のない孤独もあるもかもよ。
　人という漢字、文字は倒れそうになる一人と一人が支えあうことでできているというけど、
（倒れそうになるところにのっかられてるようにしか感じられな現実でも）一人で生きていられる今日の自分は肯定できるよ。（これ思い上がりです。今日食べるものひとつでも、私が自給自足しているものではないから）

　人に求めるものはおもいどうりにならないことばかりでも、あなたが自分の中に持つ可能性や、（直接ではなくてもあなたが支えてきた人はーたとえば税金払っていれば誰かのためにはなっているよねー）能力はかわりません。これだけ周りに人がいるのに、孤独な自分の押しつぶされそうなのはあなただけではないかもしれない。たくさんの人の孤独が生んだ芸術や、文化に触れてみるだけでも、孤独を感じる時間は少なくなるかもしれません。

　誰かと笑ってみたいよね。そんなことだけです。私は。いい週末を過ごせますように。１６日はイースターですので、危なくない教会にでもいってみてください。　　と私も言われたくちです。

　女の人には期待しないことが前提のほうが傷つかないのではないでしょうか。天使はいないよ。
　

この回答へのお礼

そうですね。目の前にあることを淡々と。そのためにも、精神を暴発しそうな状態から普通の状態に戻していきたいですね。
おっしゃるとおりに、この生きてきた時間では、皆が当たり前に思っている"だれかが肯定してそばにいてくれること"の大事さを痛感しています。ですから、人の孤独もわかりますし、肯定してくれる人がいるなら
誰にも負けないように支えたり、愛そうと思います
（いない現実をみれば妄想にしか見えないかもしれませんが）

＞女の人には期待しないことが前提のほうが傷つかないのではないでしょうか。天使はいないよ。
そうですね、それは散々嫌な思いをしましたから、痛いほど感じております、、期待はしていません。本当は互いに思いやりをもって一緒に生きていきたいのですが、今となっては、ビジネスと同じようにいかに女性の思ったことをやるかということが大事なのだろうかと思ってしまっています（いままであった女性はそういう人ばかりでした）。
ただひとりでいいから、まじめな人と会えればと思っている自分もいます。

お礼日時：2006/04/15 22:58

No.4 回答者： noname#20102 回答日時： 2006/04/14 04:48

＞女性から全く愛されない人生もかなりの激痛を伴うものです。

（経験者は少ないかもしれませんが。。）

ご質問の文章を読んでいて、ご自分だけが愛されていないと思い込みすぎているのでは・・と感じました。
全く愛されない人生の経験者って、少なくなんかないですよ。
そっちの方が人口としては多いでしょうね。

＞周りの幸せな話を聞くとその幸せと自分が好かれない人生の差に気が狂いそうなので仕方がないのかなと思います。

確かに人の幸せな話は胸が痛くなりますよね。
素直に祝福もできないし、自分はなんてだめなんだと叩きのめされたりします。
でも実際には、他の人もそんなに幸せかというとそうでもないと思いますよ。
そういった現実をもっと見つめたほうがいいのではないでしょうか。
隣の芝生は青く見えるのです。
カップルで楽しく幸せそうに見えるからって、その人たちが「自分を肯定されている」という充足感まで持っているかどうかは疑問です。
だって、そのカップルは一生死ぬまで続きますか？
別れるカップルの方が多いでしょう。
一時的に恋人ができたからって自分を肯定されたなんて思うほうがおかしいのではないでしょうか。

誰だって孤独です。恋人がいようといまいと、人間は自分ひとりで生きていることには変わりないと思います。
そういう現実を見つめることで、他人に対する妄想を弱め、自分が生きていくことをもう一度考え直してみてください。

この回答への補足

どうもありがとうございます。
確かにおっしゃるとおりだと思うのですが、どうしても周りが肯定されている人ばかり（たとえば同期は15人いて自分以外全員は既婚あるいは彼女・彼氏もち）なのでそれに比較してどうしてもそう思えない自分もいます。だからなおさらに自分だけがという気持ちになっているのかもしれません。本当に考えたくないですね。。

＞誰だって孤独です。恋人がいようといまいと、人間は自分ひとりで生きていることには変わりないと思います。
ごめんなさい、よく本とかでもこのように読むのですが、私はどうしても理解ができないのです。恋人がいても、友人がいても孤独というのは私にとっては贅沢としか思えません。私のようにいくらまじめに生きても全否定され誰かと一緒にいきることができない。それを求めても求めても。これを孤独というのではありませんか？
恋人がいる人が孤独だと感じるならば、次にいけばよいでしょう。しかし私に次はありません。永遠に独りです。
健全に生きている人と私のように生きている人間では"孤独"の意味が全く違うのでしょうか。

補足日時：2006/04/15 22:30

No.3 回答者： u3n 回答日時： 2006/04/14 00:32

何か趣味はないのですか？

会社と家の往復の日常では時として、虚しくなるものです。会社が早く終わるなら語学とか、スポーツとかそこで人との触れ合いがあります。
休日にはちょっとしたハイキングに行ってみてください。地元のちょっとした山から景色を眺めるとか。
向いてると思ったら、アウトドアのサークルに参加するとか・・・まだまだ若いですよ！
結婚したいなら公共の見合い相談所もありますよ！！
自分の好きな事、楽しい事を改めて見つけてみては？

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
スポーツが趣味で、それをしているときだけが苦しさから逃げられる時間となっています。
ただ平日はおっしゃるとおり会社と家の往復となっていてそれにもやばさを感じています。
なにか、楽しいことを見つけたいですね…。
みなは肯定してくれる人と旅行いったり遊んだりして楽しいんでしょうね…。僕にはそういう青春はありませんでした。

お礼日時：2006/04/15 22:16

No.2 回答者： kitomi-02 回答日時： 2006/04/14 00:19

質問者さんのご両親、家族、お友だち、恩師にも肯定されてこなかったのですか？

ひとりでもいれば幸せなことです。

「自分を諦めない」ことだと思います。
私は成人するまで、肯定されない人たちに囲まれて育ちました。虐待を受け続けて、心がおかしくなってしまって子どもの頃の記憶がありません。
でも、「幸せになろう」の一心で諦めず、長年カウンセリングに行き、良いと薦められたことをこつこつ行い、トラウマを癒し、今は心から理解し合えるパートナーと、好きな仕事に恵まれて幸せです。
肯定されることがなかったので、私は私自身を肯定することからはじめました。

大変だったけど、ほんとに頑張りました。今は、その自分をほめたいです。
質問者さんは、どのような努力をされているのですか？
私も伺いたいです。

世の中の多くの人たちはみんなそれなりに悩んでいますが、あまりそれを表に出さずに、それぞれに努力しています。

この回答への補足

どうもありがとうございます。

＞質問者さんのご両親、家族、お友だち、恩師にも肯定されてこなかったのですか？
親は肯定してくれたかもしれませんが、他の人からは肯定されているとは思えません。みなはそれに加え、彼女や家族と愛し合える人生を生きています。

＞世の中の多くの人たちはみんなそれなりに悩んでいますが、あまりそれを表に出さずに、それぞれに努力しています。
もちろん存じております。ただ、周りの皆は人間として肯定され努力が実を結んでいると思います。

私は回答者様ほど過酷な人生を歩んでいないのですが、彼女ができないということに限っていうならばただ一人の人を見つけるために体を鍛えなおす、口がうまくないのでそれを直すように本を読んで試してみる、いろんな人に声をかけてみる、紹介を頼んで実際にあってみる、服装も変えるなどありとあらゆることをしました。
でも全否定されました。

何になれば肯定してもらえるのか分からず、まだ足りなくてあれもこれももっとやらなければやらなければという強迫感に疲れたのです。
それでこの質問を立てさせていただきました。

補足日時：2006/04/15 22:04

No.1 回答者： CXI00554 回答日時： 2006/04/14 00:10

誰からも肯定されない人生って、そんなものあるんですかね。

それよりも、誰かに肯定されたいっていうことの意味がよくわかりません。
他人から肯定された人生が、その人にとって幸せかどうかもわかりません。
彼女を作るための努力ってどんなことをなさったのですか?

この回答へのお礼

どうもありがとうございます。
2の補足に書いたような内容のことをしました。
別に普通の人はあって、意気投合してそのまま…というパターンが多いでしょうが。。

＞それよりも、誰かに肯定されたいっていうことの意味がよくわかりません。
たぶんこれは私のように全否定の人生をおくればわかりますよ。その大切さが。
普通の人には当たり前のことで、だから考えないことだと思います。

お礼日時：2006/04/15 22:21