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A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
アトピーの人の肌は、角質層(皮膚の一番上の部分)のセラミドという脂質がすくなく、そのせいで水分をキープできないのです。
極端に乾燥した感じです。すると、神経も下から伸びてきてより敏感になるので痒くなったりするのです。栄養からいうと、油に注意してください。普段、料理に使う油ですが、リノール酸が多いものは、やめてください。リノレン酸とか、オレイン酸ならOKです。リノール酸とリノレン酸との比が、4対1か、3対1くらいのもの、バランスオイルというのを探してください。そして、DHA(お魚の油)を、なるべく多く摂る事です。すると角質層のセラミドも回復してくるでしょう。DHAなら、サプリメントでもいいですよ。No.1
- 回答日時:
プルーンは栄養価が高いのは事実ですが、1種類の果物だけで、栄養が摂れると思うのは、まちがいです。
そして、良く考えてください!バケツ一杯分の野菜とは何なのですか?どんな種類の野菜を、どういう状態で摂る時と比較するのでしょうか?プルーンは鉄分や、カルシウムなどのミネラルが豊富です。でもカリウムも多く、摂りすぎると体を冷やす事になります。もし、あなたが、冷え性だったり、アレルギー体質だったとしたら、摂らない方が良いでしょう。値段の違いは、製造方法と、販売方法(流通形態)によるものです。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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