腰椎分離症なんですが・・・

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質問者：ikki3
質問日時：2006/04/22 14:33
回答数：1件

僕は腰椎分離症なのですが痛みをなくすには腹筋と背筋を鍛えなければならないらしいです。
ですが、腹筋と背筋をする事自体が痛いのでできません。
腰に負担をかけない腹筋と背筋のトレーニング方法を知ってる方がいれば教えてください

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： sumochin
回答日時：2006/04/22 23:36

過去に似たような質問がありましたので、そこにリンクしておきます。

参考URL：http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2034502

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