No.2ベストアンサー
- 回答日時:
内臓脂肪だと思います。
内臓脂肪は、有酸素運動により真っ先に落ちていくはずです。有酸素運動とはジョギング、ウォーキング、水泳、エアロビクスなどのことです。有酸素運動をする際、短時間(30分未満)の運動
を多数こなしても、カロリー消費にはなりますが
脂肪燃焼という点で非効率的です。脂肪は、
例えばジョギングなら開始して30分までは、肝臓や
血中の栄養を使うので脂肪は分解されません。
30分後にようやく脂肪が分解されだします。
ですから、食後すぐにやると、血中に糖分が多い状態ですから脂肪分解の効率は悪いです。やや空腹気味のときほど効率がよいと思います。ダイエットを十分しているのに、ほかの所がやせても相変わらずお腹がへこまないなら、それは内臓そのものだと思いますから、それ以上
気にする必要はないと思います。
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