プレーンヨーグルトの正しい食べ方

TVの健康番組「思いっきり」や「あるある」では、食後（デザート感覚）で、後で熱いものを食べると菌が死んでしまうので効果がなくなるとか・・・・一方ピーカンでは食前に食べると良いと紹介していたような・・どっちが本当なのでしょうか？又は欲しい効能によって食べ方がちがうのでしょうか？ちなみに目的は便通とダイエットです。

No.1 回答者： timeup 回答日時： 2006/10/02 16:26

＞後で熱いものを食べると菌が死んでしまうので効果がなくなるとか・

⇒其の前に胃酸で死にます。
熱で殺菌？(^_^;)・・・・最低でも胃の中で６０度以上を持っていないと殺せないですね。　一瞬で殺すなら、沸騰していないと・・・・。

いろいろな考え方がありますが、私は食間から食前がよいと思っています。

この回答へのお礼

ありがとうございます。私は食前に食べていたのですが、知り合いに食後がいいと云われ戸惑っていたところです。色々な考え方というのをもっと知りたいです。

お礼日時：2006/10/02 19:43