水中ウォーキングの方法、お教えください。

先日、ダイエット目的でスポーツクラブに入会しました。
膝が悪いので、プールでのウォーキングを勧められました。泳げないのでプールは敬遠していたのですが、いざ、入ってみると思いのほか楽しいです。
ただ、水中ウォーキングの仕方がわかりません・・・。
水位は、背が低いので肩がちょっと出る位です。自分では歩いているつもりでも、周りから見ると溺れているように？見えるかも・・・って思います。
自分でもネットで探してみたのですが、今ひとつわかりません。
ダイエットに有効な水中ウォーキングの方法のＨＰや本、ＤＶＤ等をお教えください。

No.1 ベストアンサー 回答者： zorro 回答日時： 2006/10/04 20:50

こちらで

http://everyman.client.jp/suichuuwalkhouhou.html
http://lets-walking.com/jump3.html

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2006/10/07 13:23