今月からプールに通っていますが、通い方で迷っています。

目的は、妊活したいので適度な運動をしたいのが一番です。
体重は標準値ですが、今まで一切運動してないので質感がプヨプヨ（？）で、ついでに引き締め効果や体質改善があったら嬉しいです。
仕事の関係上、以下のいづれかの方法で通って行こうと思います。

①1日1時間 週5日 アクアビクスか水中ウォーキング＋ジャグジー、スチームサウナ。
②1日3時間 週2日 アクアビクスと水中ウォーキング＋同上。

時間的には②のほうが長いんですが、素人イメージではちょっとづつでも毎日続けるほうが良いような気もしてしまいます。
現状維持を目指すならどちらでもいいかもしれませんが、多少の通い甲斐が欲しくて質問しました。
2～3か月と続けてるうちに、便秘が改善した、むくみ辛くなった（体質改善になってる）、引き締まった等、改善がみられたら励みになると思います。このくらいの運動量で体調や体形に変化はないでしょうか？
ジムでの筋トレ、エクササイズ（エアロビ等）水泳は、自分的に楽しくないと感じたので考えていません。食事は元々大食いではないですし、妊活のためバランスは気をつけてます。

それと、原付で通っています。片道15～20分。
今の季節は快適ですが、寒くなったらどんなに防寒しても、往復は一気に芯から冷えます。
他に交通手段がないのですが、プール後に冷えると太りやすいというのは本当ですか？
冷えるのが避けられないなら、行かないほうがマシでしょうか？

No.1 回答者： ザキヤマ 回答日時： 2016/07/26 06:32

私はゴリゴリよりもプヨプヨの方が良いです(≧▽≦)

柔らかいのが良いですよ(*^^*)