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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
完璧とまでは言えませんが、下記URLを参考にされたら宜しいかと思います。
http://homepage2.nifty.com/a-fujita/p01.html
体重・年齢・性別で分かれていますので、質問者さん自身の事を入力して下さい。
水中ウォーキングは、「水中エクササイズ」で良いと思います。
歩行に関しては、
*歩行(急ぎ足)
*買い物(やや早歩き)
*散歩(通常歩行)
のいずれかの選択をされたら良いと思います。
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