ダイエット

私は今無職で8日からはアルバイト始まりますか゛、155,6センチで47か48くらいあります。毎日間食三回くらい量はそれほど多くないです。毎日ウォーキング最低一時間やります。多いと三時間くらいです。毎日早く寝る朝型です。お腹ぽっこりです。ウォーキングは足が痛くなるから他にも家で一人でお金かけずに運動したいです。私にダイエット教えていただけませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： musasi2030 回答日時： 2011/03/07 16:38

貴方の場合ダイエットは必要ないと思います。

全体のバランスが良くないですね。
お勧めは骨盤矯正です。

この回答へのお礼

ありがとうございましたm(__)m

お礼日時：2011/03/14 13:56

No.2 回答者： akanisijunjun 回答日時： 2011/03/05 22:50

脂肪は大事なエネルギー源ですから、仕事に備え蓄えておいた方が身の為です、新しい職場に行くと最初のうちは毎日覚えることが多いし、また慣れないから気も張るし、たぶんそれだけで痩せてくと思いますよ。

もし仕事内容がハードなら慣れてもなかなか太れないこともあるかもしれません。

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m頑張って働きますm(__)m

お礼日時：2011/03/06 09:52

No.1 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/03/05 21:15

こんばんは

冷え性と姿勢が悪くないですか？
体を冷やす食べ物飲み物を食べないようにすることと
薄着をしないようにしてみてください
でも歩くのは辞めない方がいいですよ

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m ウォーキング続けて頑張ります

お礼日時：2011/03/06 15:32