No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私の場合は神経衰弱という診断でしたが、登山することをお勧めいたします。
身体がだんだんと山になじんで行き、体調を取り戻すことができました。鬱になると休息を勧める医者も多いですが、自然のリズムを取り戻せるような生活、ないし機会を持つことが大事かと思います。また、もう一つ大事な事柄が人間関係であると考えられます。人間関係に不穏な影があれば、もちろん精神衛生によくはありません。まったく穏便に人間関係が存在することは珍しいとは思いますが、背中に刺さった棘のようなものは、是非とも取り除くよう、心を落ち着けて努力されるのがよいと思います。
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