誰かアブトロニックスを使ったことのある人いませんか?お腹がでてきたので、買ってみようと思っているのですが、今までダイエット器具は失敗してきてるので・・・。どんな感じか教えてください!

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A 回答 (6件)

saya129さん、はじめまして



私は、買ってないし、使ったこともないですが、
友達の家が買ったそうで、かなり痛いらしいです。

10分で腹筋収縮運動が600回とか言ってますが、
10分も続けられないくらい痛いそうですよ。
ホントに痛いらしいです。

私は、やめておいた方がよいと思います。

ちなみに、類似品でも同じで、かなり痛いそうですよ。

やはり地道にやるしかないんじゃないですか・・・。
私も、失敗続きで・・・・。

何はともあれ、アブトロニックスはやめておいた方がよいと思います。
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 使ってます。

1.5ヶ月くらいになりますかね。成果については,今のとこよく分かりません。というのが正直なところ。使い方はダイエット系とパワー系を適度に交代にして使ってますから・・・。

 「痛い」という件は当然強すぎると、痛いし、ゆるめだと気持ちよい。

 私は個人的には結構気に入ってます。私はアブトロニックを9800円で買いましたが、ほかにバッタもんありますよね。そんなやつでいいような気がします。買った後から思えば、ですが。ちなみにバッタもんで、一番安く見たやつは1980円でした。それから多少高くても・・・。という人にはジェルいらずの、特殊パッドを使っているやつがあったと思います。ネットで見つけたか、新聞の広告で見たかは忘れてしまいましたが。ま、あれだけ類似品が出ているのだからそれなりに、科学的根拠はあるんでしょう。後はとりあえず諦めないで続けることではないでしょうかね。なーんてね。
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アブトロニック、アブスライド、アブフレックスその他類似品いろいろありますねぇ。


私はアブ物と勝手に呼んでますが(笑)
>今までダイエット器具は失敗
ということですので、コレもやめた方がよろしいかと。
>どんな感じ
自分の脳から腹筋にピクピクさせる信号を出して腹筋を動かしてください。
大筋でその感じですが、電気刺激が皮膚に伝わりピリピリして痛いです。(コレは低周波治療器でも体験できます)
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私も使用しておりますが、あまりおすすめできない一品です^^;


まず、みなさんの言う通り、少し電流を強めるとビックリするほど
痛みがスゴイですし。

あと、普通に使っていても電池が満タンにあるにもかかわらず
3週間で電流の威力がおちてきたりする人もいますし

電流の強さは低周波マッサージ(肩に貼ったりするやつです)と同じですので
ほとんど運動のしてない人にしかほとんど効果がないと思います。

ですから地道に頑張るのが一番いいと思います^^
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使用開始してから3週間です。

(開始日は私の現在のプロフィール参照)
痛みに関しては、最大モードでは皆さんのおっしゃるとおりです。とてもではありませんが使えません。無意識におなかが踊ります(笑)。
それでは継続できないのでレベルを下げて使っていますが最近腹筋に筋が出てきました(前に見たのはいつの日やら)。またズボンのベルトが緩み始めましたね…。
個人的には効果がありましたよ。しかもズボラな私でも使えます(寝る前と起床時に使用、夜間は巻きっぱなしにして寝ればジェルも節約←せこいなあ。一日2回、刺激で目も覚めます。)
痛みに関しては、レベルとモード、ジェルの使用、あとは馴れってことで解消されます。興味があったら話の種にどうぞ。おもちゃ(?)気分で使うと楽しいですよ。
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私も聞いたんですが確かに痛いらしいです。


電流を流す(確か…)わけだしそれがさらに動くんですよ?!
そんなに上手い話があるわけはないと私は思いますし…。

ちょっとしたアドバイスを付け加えますとダイエットにはグレープフルーツが良いみたいです。私も試しましたが食べると満腹感が得られるというかそれ以上食べたい!!っていう気は起こらなくなります。(砂糖は付けちゃだめです!!どうしてもって言うのなら「シュガーカット」(薬局とかに売ってるはずです)お勧めです)

ちょっと余計なことも書きましたが(-_-;)参考になればうれしいでスvv
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腸内フローラダイエットは納豆ダイエットの二の舞いになる気がします。

Aベストアンサー

TVに踊らされてるだけ。
ダイエットは通年・永年です。

あたりまえですが、下記です。
1-2=マイナス1
1+1=増量2です。

ハイ、これだけ。
意思が弱いだけです。ハイ。

Q体重が増えてきたのでダイエットをしたいと思ってます。(ついでに少し筋力

体重が増えてきたのでダイエットをしたいと思ってます。(ついでに少し筋力作りも)
初めてやるので私が考えたダイエット方法に間違いがあったりしたら指摘お願いします。
またこうしたほうが良い等のアドバイスもお願いします。

スペック
・高3(18歳)
・身長:181cm
・体重:80kg
・体脂肪:わからないです。

方法

運動
火曜日・木曜日:学校から帰宅後12分ランニング(運動が得意ではないので2kmぐらいしか走れません)→12分休憩→同じように12分ランニング→【自室で腕立て30回・腹筋ゆっくり20回・足を斜め45度に上げて10秒・上げたまま10往復】(【】部分を2セット)

月曜日・水曜日:部活なので部活前に6分ランニング→6分休憩→再度6分ランニング→火・木同様腕立てから2セット→部活

金曜日:学校+バイトなのでなにもできない

土曜日・日曜日:起きたらすぐ火・木と同じことをやる。
(プロテインを買おうかと思ったのですが、意外にも値段が高いので断念)


食生活
月曜日~木曜日と土曜日の夕食:そうめん1人前orご飯2/3人前で揚げ物ほぼ無し肉少々レタスとキュウリサラダ多め(基本サラダで満腹にする)

金曜日と日曜日の夕食:バイトの蕎麦屋で具無し甘汁(暖かい)蕎麦1人前のみ。
(昼食は平日休日共に普通。因みに朝食は食べれない体質なので何も食べない。)

菓子類はほぼ食べない(最悪食後に甘いものを少々)


今考えているのはこんな感じです。

あと最後に1つ質問があります。
ランニングの時はペースが落ちなければ音楽を聞きながらでも問題ないでしょうか?


長くなってしまいましたが、回答お願いします。

体重が増えてきたのでダイエットをしたいと思ってます。(ついでに少し筋力作りも)
初めてやるので私が考えたダイエット方法に間違いがあったりしたら指摘お願いします。
またこうしたほうが良い等のアドバイスもお願いします。

スペック
・高3(18歳)
・身長:181cm
・体重:80kg
・体脂肪:わからないです。

方法

運動
火曜日・木曜日:学校から帰宅後12分ランニング(運動が得意ではないので2kmぐらいしか走れません)→12分休憩→同じように12分ランニング→【自室で腕立て30回・腹筋ゆっくり20回・足を斜め45...続きを読む

Aベストアンサー

筋トレは負荷が少ないので筋肉はあまり付かないと思います。
でもやらないよりは良いのでぜひやって下さいね。

ランニングですが、12分休憩を挟むより、40分心拍数120程度(ちょっとドキドキするくらい)で走るのがいいと思います。
走って疲れたら歩いて、心拍数が苦しくない程度(でも平常よりは高い)になったらまた走る感じですね。
音楽を聞くことは全然問題ありません。

食生活については、一日の消費カロリーを超えないようにカロリーを摂ってください。自分の一日の消費カロリー、摂取カロリーを把握することがとても大事です。

摂取カロリー計算はこのサイトで調べて下さい。
http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/cal_ctl.htm

あなたの情報から一日の消費カロリーを計算してくれます。
http://taiju-sim.com/

がんばってください!

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いろいろなダイエット商品がありますが、口コミを見ると必ずと言っていいほど効果がありませんと書いてあります。
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Aベストアンサー

 食べて痩せられる食品なんて存在しません(医者の処方箋がいる薬なら別ですが)。

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 でも置き換えダイエットならありえますよ。本来の食事は止めるか控えめにして、その代わりに置き換えダイエット食品を食べるのであれば。自分の努力でしか痩せられないのは万人にとって極めて公平なことです。

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今高校1年です!中学では部活に入っていたので運動していたんですが今は部活にも入っていないのでお腹が出てきてます。そして制服もきつくなってきました。
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前者でしたら、腹筋が弱化して下っ腹を内蔵が押し出していますので、腹筋を鍛えて内蔵を押し戻す必要があります。この場合、無闇に腹筋運動をするのではなく、下っ腹を押さえる腹筋を鍛える必要があります。

腹筋(下腹部)を鍛える Abs (lower) Exercises
https://www.youtube.com/watch?v=jptBv3OP2Vg

もしも後者でしたら、ダイエットするしかありません。簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです。これは食事前に食物繊維であるデキストリンを大さじ一杯摂ることで、糖質の吸収を穏やかにして脂肪の増加を抑制するものです。アマゾンで1.5kgを3000円ほどで売ってますので、ダイエット用のサプリメントより安く効果があります。

国産難消化性デキストリン 1.5kg 水溶性食物繊維 1500g
https://www.amazon.co.jp/NICHIGA%EF%BC%88%E3%83%8B%E3%83%81%E3%82%AC%EF%BC%89-%E5%9B%BD%E7%94%A3%E9%9B%A3%E6%B6%88%E5%8C%96%E6%80%A7%E3%83%87%E3%82%AD%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%B3-1-5%EF%BD%8B%EF%BD%87-%E6%B0%B4%E6%BA%B6%E6%80%A7%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD-1500%EF%BD%87%E3%80%90%E8%A8%88%E9%87%8F%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%80%91%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%BC%E3%83%B31%E6%9D%AF2-5%EF%BD%87%E3%81%A7%E3%80%81%E7%B4%84%E3%83%AC%E3%82%BF%E3%82%B91%E5%80%8B%E5%88%86%E3%81%AE%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD/dp/B00OK0SJ18

もう一つは、糖質制限ダイエットです。こちらの方が強力ですが、やや辛いかもしれません。これは食事の糖質(米、パスタ、パン、お菓子など)を制限することで、血糖値の増加を抑制して、脂肪の増加を抑制するものです。

無理なく糖質制限ダイエットしたいのでしたら、夕食の糖質を制限するだけでも効果はあります。また、夕食の時間を6時半ころまでに終え、夕食後は何も食べないと、かなり効果があります。

運動もできるのでしたら、有酸素運動と無酸素運動の両方をすると効果的です。良いのは、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などですが、ウォーキングとジョギングは、有酸素運動はしても、無酸素運動はしないです。サイクリングと水泳は、有酸素運動と無酸素運動を同時に行えます。飽きないと言う観点からはサイクリングをお勧めします。

全身のコンディションは変わらずに下っ腹だけが出てきましたか?、全身が太ってきたのではないですか?。

前者でしたら、腹筋が弱化して下っ腹を内蔵が押し出していますので、腹筋を鍛えて内蔵を押し戻す必要があります。この場合、無闇に腹筋運動をするのではなく、下っ腹を押さえる腹筋を鍛える必要があります。

腹筋(下腹部)を鍛える Abs (lower) Exercises
https://www.youtube.com/watch?v=jptBv3OP2Vg

もしも後者でしたら、ダイエットするしかありません。簡単で辛くないのは、食物繊維ダイエットです...続きを読む

Qどなたか、ミトスリムと言うダイエットサプリを使った方いらっしゃいますか? その感想や効果について教

どなたか、ミトスリムと言うダイエットサプリを使った方いらっしゃいますか?
その感想や効果について教えて下さい。
また、その他のダイエットサプリやダイエットピルなんかは、値段なりの効果はあるのでしょうか?

Aベストアンサー

ミストリムについては存じませんが
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使ってみても痩せたことはなかったです。

そんなものに頼るより
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運動したりする方が
はるかに効果的ですよ。

Qこのダイエット器具の商品名をご存知ですか?

上手くお伝えできるか分かりませんが・・・

・家の中で行う、ウォーキング系の器具
・ステップが前後にスウィングする
・ハンドルが付いていて、ステップに連動して前後に動く

ずいぶん前に流行ったものだったと思います。
そのせいか、なかなかネットで探せません。。。
ご存知の方がいらっしゃいましたら、是非教えてください。
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

私が以前持っていたものと似ているのでもしかしたらなんですが・・・

スカイウォーカーと言うものでした

Qこんにゃくダイエット 効果について

こんにゃくダイエット 効果について

最近運動のみのダイエットを行っています(ジムにてランニング、筋トレ、エアロビなど)

ジム後はサウナに入って汗も流します(サウナはあまりダイエットには効果がないみたいですが
代謝をあげるために一応入っています)

しかし、あまり効果がないので食事制限を行おうとおもいます。BMI24くらいです。
前よりもふとってしまってます・・・。

そのなかでもこんにゃくダイエットが気になっており、

食事をこんにゃく主食にして満腹感を出そうと考えています(こんにゃくは好きなので)

しかし調べているとこんにゃくダイエットは便秘のかたに効果があると

見ました。

私は便秘ではなくむしろ毎日快腸の部類にはいるので効果があるか心配です。

そこでこんにゃくダイエットされた方に効果のほどを聞きたいと思います。

普段快腸の方でも効果があるのか?
また、こんにゃくダイエットをするにあたって気をつけなければ行けないことはなにか?
効果があった方はどのくらいの期間でどの程度やせたか教えていただきたいです。

太るスピードがはやいのでできるだけ早く実行に移したいです。宜しくお願いします。

こんにゃくダイエット 効果について

最近運動のみのダイエットを行っています(ジムにてランニング、筋トレ、エアロビなど)

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Aベストアンサー

私は偉そうに回答できるような人材じゃないですが自分自身が実際に経験した話ですので参考になれば…。

私は昨年の9月から食事と運動で13kg減量しました。
その時の最初の最初で質問者さんのようなコンニャクをご飯の代わりにしました。
コンニャクにはカロリーがほとんど無い点に着目した訳です。
1週間それをしました。ジムや自宅での運動量も多くしました。

そうしたら、1週間で体重がマイナス2.1kg。内臓脂肪率が0.5%減。しかしながら、体脂肪率が1.3%上昇しました。体重×体脂肪率で体脂肪の重さが計算できますので計算したら体脂肪は0.4kg減っていました。

どいうことかと自分で分析したら、要するにダイエットの開始によって水分が抜けたので体重が減った。ご飯分のカロリーが減ったので摂取カロリーの合計が減ったので若干だけ体脂肪が減った。そういうことだと思いました。つまり、実質的な体重減は1週間で0.4kgと思います。

また、本当のご飯を食べないと運動をしても力が出ない感じがしたので参考資料を調べたら、主食としての炭水化物を摂らないとやっぱり体力的に力が出ないようですし、脳へのブドウ糖の供給も減るので気力とかが落ちるというようなことが分かりました(このあたりは怪しい部分もあります)。
それよりも増してコンニャクが鼻について食べ続けるのは無理になりました。

コンニャクはほぼ無味無臭ですので鼻につきにくい感じですが、ダシで少しだけ味付けしたり工夫しましたが、その時の1週間だけで私はコンニャクをご飯が代わりにするのは止めました。

その直後のことですが、ご飯にマンナンヒカリ(コンニャクご飯)を混ぜて食べてみましたが、これも少しは続きましたがすぐに嫌になってしまい、続かなくなりました。たぶん3日ぐらいで終了でした。体重等は下がりました。

その後、最も効果があるレコーディングダイエットがあることに気付き、自分の食べたものを全部記録して、それらを全部カロリー計算をして、1日の摂取カロリーと運動や基礎代謝の消費カロリーを全部計算して、さらには運動量も多くしたら、ストレスもなく、きれいに体重や体脂肪率が下がり出しました。これはダイエットの王道と言われていますが、やっぱり、このレコーディングダイエットによるカロリー計算と運動がベストだと私は思っています。ダイエットも楽です。これは本当におすすめできます。運動を多くすればカロリーが多い物も食べられます。

あと、私も、昔もその時も今も毎朝快便ですのでよく分からないですがコンニャクを食べていた1週間では変な感じは全くなかったです。

以上のとおり、私のようにコンニャクを最初に試してみるのも経験的にいいと思いますが、たぶん私と同じ流れになるかと思います。私の場合、目標まであと4kgです。

お互い頑張りましょう!

私は偉そうに回答できるような人材じゃないですが自分自身が実際に経験した話ですので参考になれば…。

私は昨年の9月から食事と運動で13kg減量しました。
その時の最初の最初で質問者さんのようなコンニャクをご飯の代わりにしました。
コンニャクにはカロリーがほとんど無い点に着目した訳です。
1週間それをしました。ジムや自宅での運動量も多くしました。

そうしたら、1週間で体重がマイナス2.1kg。内臓脂肪率が0.5%減。しかしながら、体脂肪率が1.3%上昇しました。体重×体脂肪率で体脂肪の...続きを読む

Qお腹きくジョギングは…

お腹のお肉が気になって、ジョギングを始めました。
走ってみると顔と胸(ブラで覆われてるから?)ばかりから汗が出て、お腹はなんともありません。ラップとか巻いて走った方がいいとかありますか?
このままじゃ胸だけがやせるんじゃないか心配です。

まだ15分程度しか走ってないんですが、もっとわき腹が痛くなるくらい走り続けたほうがいいんでしょうか?

Aベストアンサー

それって、誤解ですよ~(笑)

汗をかく部分が痩せるわけではありません。

脳から脂肪燃焼のための指令がでると、脂肪は血液中に溶け出して、それが燃焼するのです。したがって、全身の脂肪が対象で、お腹の部分だけ集中的に脂肪をとることはできません。
まず、内臓脂肪が使われるようです。そのあとは皮下脂肪が使われるようになります。
したがって、おなかの脂肪をとるのは、根気よく期間をかけないとね。

http://www6.plala.or.jp/yamaski/manual/aerobic.htm
を参考になさってください。

Qアミノ酸ダイエットの効果は・・・

新聞広告のおりこみのチラシに「アミドリンフィットネスダイエット」というアミノ酸ダイエットという楽して痩せられる感じのダイエットのサプリメントが紹介されていましたがはたして効果はあるのでしょうか?誰か試した方がいらしたら効果のほどを教えて下さい。

Aベストアンサー

こんにちは、guriko20xxさん。はじめまして♪
何々だけのダイエットは無いんじゃないかなぁ?

私の場合、主人と二人で実行しているのは、
(1) 睡眠時間を決めて、起床6時・就寝10時
(2) 1日3食決まった時間に、摂取カロリーも厳守
(3) 1日1時間程度の歩行運動
(4) 寝る前の入浴
で、(3)(4)の前にザバスアミノ2000(明治製菓株式会社)を5粒愛用しています

体温の上昇に伴い効果が、期待出来ると思います。
主人は、サンドバス・サウナに入るときに飲んで、
普段より体重の減りが良いと言っていますが、一過性だと思いますが…

Qお腹まわりが気になるって言うときのまわりってどんな字?

お腹まわりが気になる方に!!
というチラシを作成予定です。
お腹”まわり”のまわりとは、周りですか?回りですか?
教えてください。

Aベストアンサー

「お腹の周囲」という風に考えていただけるとわかりやすいと思います。
周りです。
家の周り、などと一緒ですよ。


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