A 回答 (6件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.6
- 回答日時:
運動量が、少ないと思います。
これを5セット位したら如何ですか? この程度の運動では、何も変わらないと思いますね。少しずつセット数を増やしていって10セット位すれば変化が出ると思います。No.4
- 回答日時:
これまでやっていなかったものに新たに取り組むなら、シェイプアップ効果はあると思います。
もちろん、その他の生活習慣(食事、運動など)を変えないと仮定しての話です。ただし短期間で成果を実感するのは難しいです。順調に進んでも3~6か月は覚悟して下さい。幸運をお祈りします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 筋トレ・加圧トレーニング 自分は18歳の男子です。 ちょっとずつ家で筋トレをしていて、 ・腕立て伏せ30回 ・レッグレイズ(腹 3 2023/07/18 04:14
- ダイエット・食事制限 ダイエットをしようと、身体を少し動かしたりすることから始めました。 夜は糖質制限を少しして、雑穀米に 4 2022/06/12 12:19
- 筋トレ・加圧トレーニング 中学生の筋トレについて 3 2022/06/26 01:13
- 筋トレ・加圧トレーニング 長文失礼します。全部読んで頂けたら幸いです。 (最終的な質問は1番下です) 9月27日から筋トレを始 3 2022/10/19 15:52
- 筋トレ・加圧トレーニング 現在のダイエット方法について 4 2023/05/31 15:11
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレについて質問なのですが 一気にやるのではなく、1日数回に分けてやっても効果はあるのでしょうか? 2 2022/04/08 18:33
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 先月より体重が47.4平均が48.4平均になってます。。 一昨年、11月よりスクワット30回を毎日始 4 2023/02/07 10:09
- ウォーキング・ランニング 痩せたい&体力をつけたい! 中三女子 文化部です! 体力をつけたい&痩せたいので なんか色々考えてみ 3 2023/04/25 22:20
- 筋トレ・加圧トレーニング 軽めの自重トレーニングでも毎日行うのは控えた方がよいのでしょうか? 内容は腹筋、背筋、スクワットを各 5 2022/09/05 15:26
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレを始めたばかりの人などは筋肉痛になりますよね 私も一時期スクワットをやって30回でも翌日筋肉痛 1 2023/01/11 01:30
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
巻くだけで腹筋!!スレンダー...
-
「1日10回の腹筋」説は本当で...
-
自分に合ったダイエット法。体...
-
ダイエットのアドバイスをくだ...
-
彼氏にこの写真の腹肉を見られた
-
ジムのプール利用について(水...
-
痩せたい。 26歳女性 身長163セ...
-
51,4キロから46キロへ!→ゴー―し...
-
中3男子です。太もも太いですか...
-
制服JKがミニスカだったり好み...
-
中3男子で筋トレしてます。 毎...
-
細マッチョになりたいです。
-
股下の割合が48%超えてるのは、...
-
脚太いでしょうか 身長が166 体...
-
20代女性です。長文すみません...
-
20キロ痩せたと言ったら
-
脚が太すぎて本当に悩んでいま...
-
特技がとにかく脚が速いってど...
-
スポーツジムに通って痩せた人...
-
旦那がお腹が出てきて太って魅...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
「1日10回の腹筋」説は本当で...
-
巻くだけで腹筋!!スレンダー...
-
自分に合ったダイエット法。体...
-
腹筋を鍛えるのって痩せますか?
-
私は高校生なのですが、かなり...
-
質問です。 私はダイエットをし...
-
ダイエットのアドバイスをくだ...
-
腹筋30回 腕立て30回 腹筋ロー...
-
ジムのプール利用について(水...
-
脚太いでしょうか 身長が166 体...
-
股下の割合が48%超えてるのは、...
-
彼氏にこの写真の腹肉を見られた
-
デブとがたいがいいの違いは何...
-
ダイエットを邪魔されすぎて困...
-
制服JKがミニスカだったり好み...
-
脚間 はなんと読むのですか? ...
-
二ヶ月間で約8キロの減量はペー...
-
旦那がお腹が出てきて太って魅...
-
時速7kmでジョギングを15分...
-
ソファーの脚を短く切断する方...
おすすめ情報