遠投でどれぐらい肩が強くなるか

１日何十球で肩は強くなりますか？

No.2 回答者： ultraCS 回答日時： 2006/10/25 02:30

人やポジションによりますが

遠投はフォームを固めるためのものと認識しています。
過剰にやることは逆効果なので、筋力アップなどは別の方法にした方が良いでしょう。

No.1 回答者： awaw7 回答日時： 2006/10/24 19:05

２０～３０球。

しかし遠投するより、走りこんだほうが足腰が強くなり、
遠くまで投げられます。
がんばってください。