プロが教えるわが家の防犯対策術!

シェイプアップのために、毎朝、片道15分程度ある家から駅までの道のりを歩くようになりました。

普段、スニーカー履きのときにはならないのですが、スーツに革靴で歩いていると、段々スネ(特に足首に近い方)が張って痛くなってきます。

革靴は三足持っていて、どれを履いているときでも同じ症状に悩まされているのですが、歩き方、靴選び等、何か打開策はございますでしょうか?

因みに朝なので、割と早足です。

A 回答 (2件)

靴の履き方が悪いのか、あっていないのかでしょう。


初心者がスケート靴はいた状態で歩いているのでしょうね。

少しゆるいのかな、紐の靴にするか、靴底を入れてみたらどうかな。
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 ビジネス向けとなっているウォーキングシューズを選んではどうでしょう。

アシックスのペダラのシリーズなんかは有名ですが。

http://www.asics.co.jp/walking/products/index_tc …
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