睡眠薬を飲んで眠りたいのですが・・・

一年ほど前から自律神経失調症とパニックになり、心療内科でデパスとソラナックスを処方してもらっていましたが、日中の不安感などは薬で何とか調整させているのですが、どうしても夜の睡眠障害に苦しんでいます。安定剤を飲んでもなかなか眠れない。眠っても寝が浅く必ず4～5時間で目が覚めてしまいその後もうつらうつらしか眠れません。
以前半年ほど前物凄く不眠に襲われたとき家族の持っている「リスミー」という短時間型の睡眠導入剤をもらってしばらく飲んでいました所、比較的よく眠れるようになって喜び落ち着いてきたのである日服用を止めたら、次の夜、嘘みたいに脳が眠れないという恐怖に陥ってしまいショックを受け睡眠薬の依存性にぞっとし死ぬ思いで半年かけてデパス1ミリまで減量させました。
でも最近になって、また調子が悪くなり、毎日眠れない日々を送り重頭感にさいなまれ続けています。自律神経失調症になった原因を根本的に解決させない限り完治は難しいことはよく判っているのですが、法的なところまで深刻化している為、私一人の力ではどうしても解決することが出来ず、もうしばらく時間が嫌でもかかってしまいそうなんです。でも、それに負けていたらますます不眠症で体調を崩し追い討ちを掛けるように体が弱っていくのが耐えられません。せめて睡眠だけはしっかりとって、朝それなりにすっきりと目覚めたいと切望しているのです。
家族の一人がうつ病で長い間睡眠薬を服用していて、なかなかやめれない現状を家族としてみてきているだけに睡眠薬に本当は頼りたくないのですが、もう何日も寝たような気がしていない日が続いているだけでも頭が変になりそうです。
私の様な安定剤を服用しながら飲む睡眠薬にはどんなものがあうでしょうか。また、減量していくのは本当に可能でしょうか。
抗鬱薬を飲むのも嫌でお医者さんからももらっていません。でも、時間をかけてでも必ず切れる睡眠薬があれば教えてください。お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： mac_res 回答日時： 2007/05/07 18:10

多くの方が、精神安定剤と睡眠薬、抗鬱薬を併用しています。

私も、マイスリー、ロヒプノールとデパス、アモキサンを併用していた時期があります。

睡眠薬は、短期間効くタイプのもののほうが、長期間効くタイプより依存性が付きやすい傾向にあります。マイスリーは短期間、ロヒプノールは中期間型ですが、両方とも楽に止められました。

もっとも、効きかた同様、離脱作用も個人差が激しく、私の作用が、あなたの作用に当てはまることはないでしょう。

不眠は大変消耗も激しく、辛い症状です。睡眠薬は完全な対症療法薬で、不眠の原因を取り除くことはありませんが、時として上手に使えば不眠からの救いとなります。

薬を上手に使うには、医師との連携、信頼関係が欠かせません。なるべく習慣性が少なく、離脱が楽な睡眠薬にしてほしいとお願いすれば、それなりの薬を処方してくれるでしょう。

抗鬱薬についてもそうです。「飲むのも嫌」では、治療が出来ません。なるべく楽に離脱できるものを処方するようお願いしてください。

医師との良好な信頼関係を築かれ有効な薬物治療が受けられることを期待します。

この回答へのお礼

本当にそうですね。あなたのおっしゃるとおりだと思います。
先生も、私が薬物に依存したくない旨を知っているので、定期的に診察に行って不調を訴えても、「薬はあまり飲みたくないといってましたからねえ」と、最近では真剣に取り合ってくれなくなっていました。やはり、通院する限り、先生にお任せするべきだった様に思い反省しております。
また、近いうちに再診してみます。
ご助言ありがとうございました。
色々なことで人間不信に陥っている自分がいるのも事実でした。
でも、ここまで体調を崩してしまえば心を開くより道はないのかもしれません。

お礼日時：2007/05/07 19:14

No.1 回答者： CXI00554 回答日時： 2007/05/07 16:54

貴方のお困りはよく判りますが、主治医の指示に従っていないようです。

今までのことを、率直に主治医に話すか、簡単なメモにまとめて渡してみて
はどうでしょうか。その上で、減量について相談してはどうでしょう。
安定剤を服用しながら飲む睡眠薬はいろいろあります。家族の薬をもらうの
はやめて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
先生に心を開けるよう、そこから始めなくてはいけませんね。
あなたのおっしゃるとおり、一人で薬を飲むのはいけませんね。
もう一度再診して相談してみます。

お礼日時：2007/05/07 19:17