気が滅入って仕方ありません・・

Question

引っ越しして、もうすぐ2ヶ月になります。子供の発達障害の事で毎日随分と、考え込んでいる時間があります。
夫に相談しても「大丈夫」としか言わず、理解してもらえないストレス
なのかもしれませんが、テレビも電気もつけず、ただボーっとしている
私は、はたから見れば恐ろしいものがあるかもしれません。
田舎から大きな町に来ましたので、子供は毎日興奮状態。それを治すの
は無理な事かもしれませんが、「どうしたらいい？」「なんと言えばいい？」
そればかりを考えています。
結婚して8年になり、よくよく振り返ってみれば、夫にはADHDらしき症状があります。大事なもの（鍵や免許証、書類等）を失くしたり、片付けが出来なかったり、普通はしないだろうと思われる事が多々あります。
子供はアスペルガー、ADHDですが、もしや遺伝なのでは？等と夫に失礼な考えまでいだいてしまいます。
そう思うと、「夫に相談しても無駄」と思い、「誰にも相談できない」と思い、子供のことで何か言われるのが怖く、（団地なので）外に出たくないと思い、家にこもって、考え込んでしまってます。
私だって、普通じゃないかもしれません。自分が気が付かないだけで、発達障害者かもしれません。
考えることはどんどん暗いほうへと進んでしまいます。そして泣いてしまいます。
我慢しきれず、子供の前で泣いてしまうこともあります。このままでは
いけないと思います。
仕事も辞めてしまい、夫の収入のみですので、金銭的にも余裕がなく、生活水準を落とさなければいけなくなったのも、ストレスかもしれません。
気持ちのどこかに何らかの「余裕」が欲しいです。
厳しいお言葉でも結構です。何か私に言ってやってください。
治すべき所がたくさんあるはずです。

monkichi-5 · Accepted Answer

「誰にも相談できない」と思われるのは危険だと思います。文章から察知しますと、お一人で抱え込んでおられるようにお見受けしましたので、経験者でもないのに回答を書いてしまいました。
you192976さんに必要なのは「厳しい言葉」ではなくて専門家や同じ立場の人の意見やアドバイス、また励ましだと思います。
治療などはどのようにかかられてるのか質問文からはわかりませんが、もしこれ以上治療費やカウンセリング料をかけたくないのであれば、無料の「家族会」や「相談会」のようなものがその地域にあるはずなので、一度探してみてはどうでしょうか？また、ネット上でもそのようなものがあるようです。
私も全くジャンルは違いますが、「誰にも言えない」悩みを長年抱えていましたが、外部に相談することで、家族や内々の者の価値観だけでは絶対に導き出せなかった新しい価値観を持って、その悩みを違う角度から見ることが出来ました。また、「外に漏らすと恥ずかしい」と思っていたことでも、全然恥ずかしいことでもなんでもないという風にも思えるようになりました。人生の問題に正面から向き合うのは尊いことだと思いますし、また、自分の課題でもあると思います。
特に家族の問題は外部に漏れることを嫌う傾向が普通あると本で読みました。本来なら誰かに相談すれば前に進めるところを、何十年も内部で抱え込み、問題が徐々に悪化してしまうのが一番危険なのだそうです。
何よりも、自分の気持ちを吐き出すこと、また、自分と同じ立場・気持ちの人がいるのを知ることで楽になり、前に少しでも進もうという力になります。そうやってまた少し前に進んだらまた少し楽になる。
なんでもかんでも一人でできるものではありません。つらいときは誰かに頼った方がいい場合も多々あるのです。がんばってくださいね。

noname#1227535 · Answer

こんにちは。

状況は、負のスパイラルから抜け出せないと言ったところでしょうか？
この状態が続くと何をするにもマイナスでしか物事を捉えられなくなり、しなくても良い失敗がおきてしまいます。

旦那さんの「大丈夫」は、優しい言葉だと思います。下手にゴタク並べられても言い訳にしか聞こえてこないでしょうから。
私は常に「世の中なるようにしかならない」と思って生きています。明日の事を死ぬほど心配しても、明日になってみればそれなりに1日が終わっていきます。そう、なるようになったのです。

生活水準を下げる事にストレスがあるのなら、仕事をして収入を得れば良いだけ。仕事したくないのであれば、今あるお金の中でやりくり上手になれば良いだけ。答えは、必ずどこかにあります。

>気持ちのどこかに何らかの「余裕」が欲しいです。

何もしないで余裕が得られるわけありません。
家族旅行がしたいから、残業頑張ってその費用を得る。日曜日ゆっくりしたいから、土曜日思い切り頑張って家事をする。
みんなそんな事考えながら余裕というかゆとりを作り出しているのでは無いでしょうか？

人生は1度ですよ。そして、今日という日はもう2度とやっては来ません。であれば、つまらなく過ごしますか？
答えはそこにあると思います。
でわ！

hakko_00 · Answer

引越しでストレスがたまってるのかもしれません。
お子さんは、小さいのですか？
発達障害とのことですが、希望をもって接してあげてください。
100～200人に一人ぐらいいると言われている、発達障害です。 
特に珍しい障害ではなく、ごく普通に生活している人や社会に貢献して活躍している人もいます。 
アスペルガーなら集中力があって研究者に向いてるかもしれませんよ。
ダウン症の子だって国公立の大学に実力で入ってる子もいます。
お子さんの能力を決め付けないで下さい。
うちの子は、３ヶ月検診で「脳性まひ」「一生歩けない」と市民病院で断言されました。
保健所では3歳のときに注意欠陥多動性障害と診断されました。

しかし・・・普通に生活しています。

大好きな動物の勉強を動物応用学科で研究しています。
今では、大学３年生ですが、就職も内定を何個かもらい、がんばっています。
足元だけを見ないで下さい。
トンネルの先には、明るい光が差しています。

ご主人だって、あなたのような優しい人と結婚されてるじゃないですか。
お子さんと一緒に外に出られてはいかがでしょうか？

参考URL：http://www2u.biglobe.ne.jp/~pengin-c/ASfamily.htm

気が滅入って仕方ありません・・

こんにちは。

「誰にも相談できない」と思われるのは危険だと思います。

引越しでストレスがたまってるのかもしれません。

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