ビリーズブートキャンプの消費カロリー

最近話題沸騰のビリーズブートキャンプＤＶＤを購入しました。
現在６日目で腹筋プログラムを終了したところです。
基本プログラムからかなりハードなトレーニングが続きますが、
それぞれ基本プログラム、応用プログラム、腹筋プログラム、
最終プログラムのカロリー消費量はどれくらいなのでしょうか？
摂取カロリーの目安にしたいと思いますので、
概算出来る方いらっしゃいましたら、教えて頂けますでしょうか。
よろしくお願い致します。

No.1 ベストアンサー 回答者： nyancyusan 回答日時： 2007/06/07 02:10

DISC１，２　４００キロカロリー

DISC３，４　３００キロカロリー程だそうです。
カロリー消費というより筋トレ要素が大きいようですね。

この回答へのお礼

御回答ありがとうございます。大変参考になりました。
ターボジャムは1000kcal消費出来るということを聞いたことがあります。
（事実か定かではありませんが…）
ターボジャムで脂肪を落として、
ビリーで筋力アップといったように併用してみると
効果抜群？かもしれませんね。

お礼日時：2007/06/07 23:10