おはようございます。
最近夜特に気分がすぐれないのですが、よくある「うつ」の症状とはちょっと違うような気がするので・・・
同じような症状の方、いらっしゃいますでしょうか?
・きっかけは2ヶ月前の失恋
・プライベートでも、仕事でも、自分は不要では?と考えることがたまにある。でも集中すれば忘れる。
・元々気軽に話せる友人はほとんどいません。
・朝は元気いっぱい、夜になると憂うつになります。
・パソコンに向かうと気分が優れない時があり、仕事がたまって夜まで持ち越し、夜更かしします。
・良く眠れる方です。悪い夢も見ません。
・会社には行けますが、パソコンに向かうとダメです(いまも微妙ですw)
・基本的に一日中パソコンに向きっぱなしの仕事です。
・仕事上のトラブル、ストレスはほとんどありません。(元々そういうものは気にしない性格です)
・時間は不規則になりがちです。
・だるいというか、眠いですw
・平均睡眠時間は5時間程度
やっぱりVDT症候群からくるものでしょうか?
というか、もっと規則正しい生活をして、寝ろって感じでしょうか?
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