No.2
- 回答日時:
そのような生活を続けて体に問題がないはずがありません。
いずれ体を壊します。いろいろあるでしょう。いわゆる生活習慣病ということです。>きちんと時間を使って食事しなくてもある程度栄養を採れる方法あれば教えてください。
探せばそのような方法があるのかもしれませんが、そんなことを考えてしまう意識の低さを改めるほうが先なのではないですか。
作るのが大変なら最初はコンビニに頼ったっていいじゃないですか。コンビニだって野菜を使った料理もあることですし。慣れてきたら、1品だけは自分で作ることです。魚を焼くだけなら10分もあればできます。フライパンでサンマなんかを焼けばいいでしょう。他のものは買ってきてもよいのです。
それすらも面倒と思うようなら、自分の体を心配する資格なんてないんじゃないですか?
かなり厳しいことを書きましたが、コンビニにもすぐに食べられるものがたくさん用意されているし、スーパーもかなり遅くまで開いていて、食べ物にはまったく困らないはずなのに、その買い物さえ面倒なんて、はっきり言って甘すぎます。
この回答への補足
それすらも面倒で困っているのです。仕事に行ってる間は平気なのですが、それ以外では驚異的に気力がなく、食事、掃除、洗濯・・・など、基本的な生活習慣が崩れているのです。
補足日時:2002/07/22 17:23No.3ベストアンサー
- 回答日時:
今までの食生活と、今のような生活がどれぐらい続いているかにもよると思いますが、このままでは必ず体を壊します。
3食きちんと食べる、これが基本ですが。朝は食べれない事があると思います。その場合でも、昼ご飯はコンビニ弁当はよくないですね。揚げ物が多いですよね。カロリー表示もされてますがそれより100カロリー高いと思ったほうがいいです。なので昼は定食などを食べた方がいいと思います。また1日1食はまずいです。夜は味噌汁と野菜なんかを取ると2食でもバランスがある程度取れます。また時間がなくても栄養を取る方法ですが、朝はバナナに牛乳などを取ると、良いのではないでしょうか?そしてビタミン不足だと思いますので、果物を取ると良いと思います。
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