関節のゴキゴキ改善方法教えてください。

腕や膝を動かす（回す）と関節がところどころでひっかかったようになり、ゴキゴキグキグキといった感じがします。
腕立てなどの筋トレをすると特にひどくなる気がします。
原因、改善方法を教えてください。
知り合いに聞いたところ、「軟骨が減っているから。グルコサミンをとりなさい。」といわれましたが。

No.1 ベストアンサー 回答者： AVENGER 回答日時： 2007/10/04 08:39

知り合いに効くより、整形外科を受診して下さい。

この回答へのお礼

返信ありがとうございます。
子供の頃からの症状で、なんとなく気持ち悪いと思っているだけなので、整形外科に行くほどではないかなと考えています。
考えてみれば、小さい頃から軟骨が減っているのはおかしな話ですね（笑）

お礼日時：2007/10/04 11:52

No.4 回答者： konbu123 回答日時： 2007/10/04 10:26

以前、私は時々階段で膝が痛みましたが、玄米食を始めて全快しました。

ビタミンＢの故だと思います。一番の安上がりで確実な方法です。医者に行っても儲けの為に、通院を勧めるのですが、絶対に死ぬまで治りませんよ。
（死んでも無理かも）
玄米を２４時間程水に浸したら発芽玄米になり、更に効果的。
最近は玄米を炊ける電気釜がありますよ。

No.3 回答者： MARAUDER 回答日時： 2007/10/04 09:50

整体は国家資格でもなんでもない上に、医学的知識がありません。

病気があっても、診断する資格がありません。
やはり、専門医である整形外科を受診した方がいいと思います。

この回答へのお礼

返信ありがとうございます。
もしみてもらうとしたら整形外科を選ぶことにします。

お礼日時：2007/10/04 11:56

No.2 回答者： o_bros 回答日時： 2007/10/04 09:26

知り合いの方も親切でおっしゃってくれてるのでしょうが、整体等で専門の方の意見を参照するのが良いと思います。

私も股関節をうごかすとガコン、という感じがするので、相談に行ってみたら、「体（筋肉と腱）が固い」のが原因だそうで、毎晩ストレッチするよう言われました。あまり改善しませんでしたけど。。

この回答へのお礼

返信ありがとうございます。
たしかに私も全身が固いです。
股関節などは90°も開かないのであぐらもかけません。
ストレッチがんばります。

お礼日時：2007/10/04 11:54