No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
基礎体力を作るのも必要なのですが
ここはイメージトレーニングをしましょう
片足で立っているときに
床についている足がくぎで床に打ち付けられていて
取りたくてもびくともしないというのをイメージします
自分は目をつぶっているわけですから
それを考えていると
時間が延びると思います
まずは両足付いたままで始めて
イメージを膨らませてみてください
慣れてきたら
その動かない足から頭の先まで
芯が一本通っているイメージを考えます
練習してみてくださいね
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 片足だけ、偏平足 1 2023/05/17 21:12
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、スクワットに関する質問です。 今、トレーニングジムに通っていて、ここ2ヶ月前くらいから、足ト 1 2023/07/31 10:44
- 体重計・体脂肪計・体組成計 小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 6 2023/07/28 09:46
- ダイエット・食事制限 小学校6年女子です。身長148㌢体重68㌔です。一番大きいサイズの体育着を買ったのに、お腹のところや 10 2023/07/27 23:04
- その他(病気・怪我・症状) 鵞足炎若しくは腸脛靭帯炎はサポーターをつけるべきか? ランニングを趣味としている46歳男です。 先日 1 2022/08/13 10:46
- 風邪・熱 真剣な質問なので、ふざけた回答ご遠慮くださいませ。 現在40代女性、持病によりねたきり期間があり、現 8 2023/02/14 16:11
- ストレッチ・体操・エアロビクス 【目を閉じて足踏みのコツ】 目を閉じて両手を前に伸ばし、50-100歩ほど足踏みをしてバランス感覚や 1 2023/05/01 10:14
- 陸上 急ぎの質問です。 高校3年生で陸上をやっています。 種目は三段跳びで今日練習中にホップで前に行きすぎ 3 2022/05/23 18:48
- ダイエット・食事制限 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 7 2023/07/24 20:18
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋トレ、ダイエットについて。 身長170cm、体重90kgの男です。 食事は平日は普通の3食、休日は 3 2023/07/24 21:05
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
足を太くするには、一番効果的...
-
この足の太さで短パンは見苦し...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
脚痩せには有酸素運動が良いっ...
-
この足でスカートって履いても...
-
ダイエット
-
私はすごい太ももの付け根が太...
-
足長いほうですか?細過ぎです...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
高校生女子です。 私の足、太い...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
足フェチは多いのですか
-
足太い?ふつう?細い? どれに...
-
【脚が太い】 脚が太いのが悩み...
-
エアロバイク→足がだるい→続け...
-
前屈 体が柔らかいのか?足が...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
足を太くするには、一番効果的...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
この足でスカートって履いても...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
小6です。身長約157cm体重約55...
-
自分は胴長短足でしょうか?ち...
-
脚フェチの理由
-
脚太いですか?
-
足長いほうですか?細過ぎです...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
-
エアロバイク→足がだるい→続け...
-
長時間歩いて疲れない防水耐久...
おすすめ情報