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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
まだ呼吸がうまくできないだけです。
明日は5分、あさっては10分というように徐々に時間と、距離を伸ばすのです。
毎日の日課にすれば必ず持久力は付きます。
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