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最近、下半身ダイエットのために有酸素運動(サイクリング)を始めました。
すぐに暑くなって汗だくになるのはいいのですが、上半身だけ汗をかいてるせいか、胸が小さくなったような気がします。

汗をかいて胸が痩せるなんてことはあるのでしょうか?

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A 回答 (2件)

こんにちは、


>>上半身だけ汗をかいてるせいか
といいますが、下半身に汗が出ないと何か異常があると聞いたことがあります。病院に一度見に行った方がいいのではないのでしょうか。

>>汗をかいて胸が痩せるなんてことはあるのでしょうか?
有酸素運動(例えばサイクリング)など足の筋肉だけを使うように思いますが、それ以外にも心臓の筋肉を使います。何故なら筋肉を動かすには酸素が必要で、酸素は肺に入り、血管を通して、心臓へと運ばれます。その後、体へ血管を通じて筋肉に配られます。筋肉が酸素を使うと、その”ゴミ”は心臓へ行き、そして肺に戻り、二酸化炭素として空気をはきます。
筋肉を連続して使うとき、
必要の酸素の量は増えます=血管の流れの速度を上げる事が必要
そして、そのプロセスの間に入ってる心臓の筋肉が血管が早くながれるために引き締まります。使われている筋肉は熱を持ち、体内の気温を落とすために外へと汗がでるのではないかと思います。
更に、その心臓の筋肉を動かすために脂肪が燃やされたのではないかと思います。
それが、胸の脂肪の減量に繋がっているのではないかと思います。
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人によって痩せやすい部分は異なります。


汗で痩せたというのは聞いたことがありません。
質問者様の場合汗で痩せたのではなく、有酸素運動によってやせた、
その際に汗が出た、ということではないでしょうか?
有酸素運動は胸が小さいほうが効率が良いため引き締まって
小さくなったのでは?
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Q汗をかけば痩せる?

よくダイエットでサウナスーツの宣伝などを見ますが汗をかいて痩せるんでしょうか?
いくら汗をかいても水を飲めば元どうりですよね?
太ってる人は元からよく汗っかきが多いし、夏に汗をかいても痩せたことはありません。

サウナスーツのダイエット効果ってあるんですか?

Aベストアンサー

こんにちはo(^-^)o

汗をかく事だけで痩せるというのは大袈裟ですが、
ダイエットの大切な手助けになっているとは思います!!

太る原因は様々ですが、殆どの場合、
体内の老廃物がちゃんと外に出ずに溜まってしまう事で
浮腫が発生し、脂肪が付いていきます。


体は、体内の古い水分を出して新しい水分を取り込む
という循環を常に行っています。
汗をかくことで、その循環
を促進してくれます。
わかりやすく言えば、管の中を掃除して、中の通りを
よくするという感じでしょうか。
そうやって詰まりを防げば、蓄積が抑えられる。という事は、
太るのを防げる!!というわけです☆

さすがに食事を好き放題取っていては痩せないと思いますが、
適度に食事と運動に気を使い、そこに汗をかく習慣を
つければ、ちゃんと結果は出てくれると思います!!

汗をかく習慣をつけるという意味では、サウナスーツ
もよいかと思います☆

Q体を冷やして運動すると痩せる

1、水泳やシンクロなどの水中スポーツ選手の一日の摂取カロリーが5000kcalぐらい
に対して、陸上スポーツ選手は3000kcalと聞いたことがあります。
もちろん競技によるので、そこの数字はどうでもいいです
大事なのは水中スポーツ選手は消費カロリーが多いということです。

2、ボクシングスーツなどの、体を熱くして、汗をたくさんかいても痩せるわけではないというのは周知の事実ですよね

1、2を考えたとき、水中や冬の季節で体を冷やしながら運動すると、体で発生した熱を効率良く奪い、皮膚は冷えているので脳は勘違いをして熱を発生させようとして消費カロリーが増えるのではないかという仮説をたてました

汗=痩せるではなく
熱=消費カロリー

皆さんの考えをお聞かせください

Aベストアンサー

冷える体を温めるために脂肪がより一層燃焼する シンクロの選手は水の中で激しい運動をするので脂肪がより燃える 脂肪が少ない体になると浮力が無くなってしまい演技しづらい なので脂肪を付けるために夜食にケーキ5.6個食べるのが日課というのを聞いた事があります

Qこれってわきが!?(ワキガ、汗、におい、臭い)

高校二年生の男です。

汗っかきです…


たぶん『うわぁ~また汗かく~。ベトベトなる~。いややわ~』
って考えすぎってことで他の人より無駄にあせかいてます(神経質です。)。


汗かくのも嫌ですが困ってるのが脇のにおいです


ふつーに汗のにおいがするだけなら良いのですが、たまに汗とは違うおかしなにおいがします><


その場合はたいていシャツの脇の部分が黄色かったり茶色かったりしてます…



色々調べたら黄色いのはわきがとか聞きますが
ある小説には緊張したり嫌なことがあるときにでる汁って載ってました。


それとワキガは自覚がないっていいますけどこのにおいはふつーに自分で分かります。


耳あかはどちらかというとしめっているかもしれません↓↓

これってわきがでしょうか!?

もしそうでも病院で検査とか日帰りで手術できるんですよね!?



それぞれいくらくらいかかるのでしょうか!?




教えてください><


御願いします。

Aベストアンサー

私は、中学生になってから男子に言われ続けました。
部活の女性の先輩にも言われました。
大きな病院で薬をもらっていましたが、面倒臭いのとあまり効果が
ないのとで、転院したりしてました。
高校を卒業して手術がしたいと思い、自分で病院を探し母親に話しました。
大きな病院で言われましたが、手術しても効果はないと・・・
そしてこれは遺伝であると・・・
母親が同じです。
結果、思春期では再発する可能性が高い事を、その時は知らずに
日帰り手術をしてしまいました!!!
傷が2本残るので、水着は着れないと言われてましたが、着れます。
わき毛も生えてこないと言われましたが、変わりません。
病院によって、クリームだったり液だったりと違いますが、私は今の
クリニックが出してくれる液がとても合っています♪
名前はわかりませんが、コットンにつけて塗った後に非常に痒いのが
ネックです。
先生曰く、手術の失敗ではなく、20歳を過ぎてからの方が良かったかも
しれないと言われました。

Q服の汗の臭いが気になる?

もともと、脇や汗の臭いがしているのは気付いていますが、
制汗や防臭のクリームなどで身体はケアしています。
ので汗をかいてもそれほど、身体からはそれほど臭ってこないのですが、(自分が思っているだけかもしれませんが)
服の方から、特に2度目、3度目の服から脇のあたりから臭いがします。

Yシャツなど毎日着替えればよいのでしょうが、この4月5月の2、3日前のYシャツやスーツでも2度目、3度目で脇のあたりから臭ってきます。

少しでも身体に汗をかいたり脇に汗をかいてスーツやYシャツが少し湿り気を帯びた状態の時に臭いが感じられ、夜の少し冷えた乾いた服からは自分自身ほとんど臭いを感じません。

冬場はマメに洗濯できないオーバーやジャケットから臭いが出てるかもしれません。

服の汗(わきがのような臭いでしょうか?)はどうケアすればよいのでしょうか。

とにかくスーツにしてもマメに洗濯するしか仕方ないのでしょうか。
それこそYシャツなどは毎日?
皆さんはどれほどのスパンで洗濯なさってますか。
自分だけでしょうか。

ご意見よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

再度投稿します。


シャツは毎日着替えて下さいね。
2日続けて着るなんて、ダメです。
特に体臭が気になるなら絶対に毎日着替えましょう。

また、体臭の元になる汗は、体内からの水分なので、食べた物がかなり影響している場合があります。

例えば「にんにく料理」「焼き肉」などは翌日の汗にかなり臭いとなって出てきます。
また、「過度のアルコール」や「キムチ」なんかも翌日匂うことがあります。

僕はこれらの食べ物は、祝日の前に食べるようにしています。

質問者さんは、どんな食べ物がお好きですか?

先日ご紹介した「汗止め」以外にも、食べ物にも気を付けるといいかと思います。

Q脇汗と脇の臭いを防ぐにはどうすればいいでしょうか?

元々脇がにおいが気になっていて、スプレータイプ・液体タイプなどを使いましたが効果がなく、しみたり痛かゆくなってきたのでやめました。
デ×ナチュレを使い始め、全く運動をしなかったので大丈夫だったのですが、最近自転車通勤を始め、大汗をかくようになってからはにおいが自分でもわかるようになりました。
家族にはわきがはいませんが、耳垢がしめっていて、下着の脇の部分が汗をかくと黄色くなり、また恥ずかしいですが腋毛も太く、密に生えていて、範囲も広いです。もちろん脱毛はしていますが、そういうわけで毛穴は人より大きく数も多いと思われます。
もちろん風呂には毎日入っていますし、普段はそれほど汗かきでもないと思います。
また太ってもいないし、脂っこいものはあまり食べません(チーズは毎日食べますが)
汗をかいて数時間するとくさくなるため、会社についたら汗じみのついた服を着替え、脇をふいたり、デ×ナチュレをぬったりしていますが、体がほかほかしているからなのかまた汗がでてきて結局においがします。
汗脇パッドつきの下着を着てもパッドには消臭効果はないのか脇のにおいがたまってそこからにおうし、使い捨ての服に貼るタイプにしても不器用でうまく位置が合わないし、ぴったりつけても消臭繊維入りと書いてあるのに、しばらくするとにおいます。
それだけ私の臭いがすごいのかもしれませんが、デ×ナチュレでもラ×ィリンでもだめでした。
最近では数回制汗剤やシートを使っているためかまた肌が荒れてきて休みの日はかぶれの薬を塗っています。汗をかかないので臭いは大丈夫です。
1日に1回で効くものはないでしょうか?
汗の臭いと汗じみを抑えるため肌着を含め色々見ていますが、もうこれは皮膚科にいくしかないのでしょうか?ただ汗をかいてない状態でいってもわきがとかわかるのでしょうか?

元々脇がにおいが気になっていて、スプレータイプ・液体タイプなどを使いましたが効果がなく、しみたり痛かゆくなってきたのでやめました。
デ×ナチュレを使い始め、全く運動をしなかったので大丈夫だったのですが、最近自転車通勤を始め、大汗をかくようになってからはにおいが自分でもわかるようになりました。
家族にはわきがはいませんが、耳垢がしめっていて、下着の脇の部分が汗をかくと黄色くなり、また恥ずかしいですが腋毛も太く、密に生えていて、範囲も広いです。もちろん脱毛はしていますが、そういう...続きを読む

Aベストアンサー

はじめまして。
25歳女です。

私も脇の下の汗が特にヒドく、cotton90さんと同じ様に悩んでいました。

私は服の脇の下の汗じみが物凄く恥ずかしくて、脇の下の汗をどうにか止めたくて調べていたら、とても良い制汗剤を見つけました!

それは、クリニークというメーカーが出している、アンティパースパイラントデオドラントロールオンです!

1日1回お風呂上がりに塗って、乾いたら服を着る。
それだけです。

私はこれを塗り始めてから脇汗をかいた感じがしても、丸1日服の脇の下に汗じみが一切出来なくなりました!


値段は1本2100円しますが、75ml入っているし、1日1回使うだけなのでけっこうもちます。

クリニークは店舗もあるし、通販もしていますので、1度クリニークで検索してみてください。


これを使い始めたらもう手放せないですよ!
かなりオススメです!


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