この症状は？

最近よく脇や首をつります。
何か悪い病気でしょうか？
ただの運動不足？寒さのせい？歳をとったから？
ちょっと心配してます。

No.1 回答者： zorro 回答日時： 2008/01/03 14:27

参考に

http://komura.eek.jp/turu/

No.2 回答者： adsandrose 回答日時： 2008/01/03 14:27

世代をお書きになられては？

●十代前半、後半、とか。

この回答への補足

すいません２０代半ばです

補足日時：2008/01/03 15:50

No.3 回答者： ppp4649 回答日時： 2008/01/03 16:50

若いです。

因みに、褒めてるのでは有りません。

No.4 ベストアンサー 回答者： macbeginer 回答日時： 2008/01/05 00:03

同じような経験があるので書いておきます。

私の場合、３０歳前後のときに首、肩、背中などの筋肉がつったり、朝起きると痛かったことがありました。

原因としては、筋力の低下、寝るときの姿勢が悪いなどが考えられます。

私が行った対処法は、枕やベッドマットをいいものに変え、ストレッチ行うようにし、食事内容が偏らないように気をつけるようにし、体調に応じてマッサージを受けるようにしました。

そのうち症状はなくなりました。寝具、食事、適度な運動、マッサージ、ストレッチ、お風呂、などの生活習慣に気をつけるといいかもしれません。