こんにちは。私は今年で陸上歴が10年目になった学生です。
小学校の頃からいままでずっと走ることに親しんできました。大学生になってからはマイペースにですが、競技として続けています。しかし毎日部活でハードに練習していた高校時代と違い、今は練習時間もとれず、好調だった頃に比べ体重が増えたためになかなか楽しく走れません。もちろん、今の状況を改善するには長い時間をかけて体力を戻し、地道に練習していくしかないとは思っています。ただ、もう少し体が軽くならないと練習にも集中できず、今とても悩んでいます。矛盾していて勝手な質問なのですが、練習の継続に加え、生活全般を通して短期間で効率的に減量できる方法を教えていただきたいです。よろしくお願いします。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 専門学校 小論文の添削をお願いします。 4 2022/10/28 10:30
- バレーボール 今年の春から高校2年生になります。この春で、中学校から続けてきた部活から、バレー部に転部しようか迷っ 1 2023/03/12 16:52
- その他(悩み相談・人生相談) 定時制高校に通う高二の女子です。 自分は定時制の女子バスケットボール部に入部していて、部員は 自分、 2 2023/05/08 22:53
- 子供・未成年 部活動 3 2022/04/19 07:09
- 高校 部活を辞めて勉強に専念するか部活も勉強も続けるかどちらの方がいいでしょうか? 長文で申し訳ないです. 7 2022/12/14 22:56
- 大学・短大 スポーツ推薦 部活動をやめる 3 2023/05/10 22:20
- ウォーキング・ランニング ジョギング 2 2022/11/05 09:47
- 中学校 中学2年生です 僕は吹奏楽部に所属していて、そのままいけば夏のコンクールで引退することになっています 1 2023/02/07 00:55
- 中学校 中学2年男子です。僕は、部活動の事で凄く悩んでいます。 僕は、卓球部に所属しているんですが、卓球部の 3 2022/10/07 07:27
- 運転免許・教習所 フリーターとしてお金を稼ぎながら、運転も練習してできるようになりたいが可能か? 5 2023/06/07 01:23
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女の人が今だにマスクしてる人...
-
僕は飲み会などの時にだけタバ...
-
車を土足厳禁にしてたら、引き...
-
どれだけ早めに寝ても、家を出...
-
自分があまりにも痩せなさ過ぎ...
-
禁煙ってもう気合いと意志しか...
-
駅のホームでタバコをスパスパ...
-
喫煙所でタバコ吸い始めたばっ...
-
断捨離のやり方は?
-
父が毎日、350mlの缶ビールや缶...
-
禁煙!はそこらじゅうにあるの...
-
自分を成長させるには、今の生...
-
外での入浴で先に身体を洗わな...
-
禁煙に関しまして。タバコ、辞...
-
1ミリのタバコは逆に吸いすぎて...
-
毎日非ベンゾジアゼピン系の睡...
-
知能指数=IQが向上すると、生...
-
どうしても頭に来る事
-
授業中どうしてもお腹が鳴って...
-
禁煙するにはどうしたら?禁煙...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報