No.3ベストアンサー
- 回答日時:
ボールが6号から7号に変わりいろいろと戸惑うことは
よくあることですから大丈夫です。
シュートが届かない時というのは、ボールに体が作ったリズムや
力がしっかりと伝わっていない場合が多いです。
実際には力で打つものではないのですが、各チェック項目を
箇条書きにすると次のようなものが挙げられると思います。
・シューティングスタンス
ボールを持った時に足が開き過ぎていると力が逃げてしまいます。
・膝を使う
ただ曲げれば良いということではありません。
シュート練習の中でしっくりくる角度を見つけてください。
・体の力を抜く
力むとシュートの軌道がずれ、逆に飛距離が出ません。
・アーチ(シュート軌道)
これがいちばん大事かもしれません。
シュートは前に飛ばすのではなく上に飛ばすという意識です。
アーチがあるシュートはリングに入りやすいのは当たり前です。
逆にアーチのないシュートは確率も悪く跳ね返りが強いため
リバウンドが大変です。
・フォロースルー(シュート後)
手首のスナップは十分にきかせて、その際に力は抜いてください。
抜かないと軌道・飛距離に影響が出ます。
これらを意識せずに一連の動作として感覚で覚えてください。
あとはひたすら練習あるのみです!nyonyo1224さんがこれから
高確率シューターとして大成することを祈っています^^
No.7
- 回答日時:
よく腕の力をきたえろ!
といわれるのですが、
シュートで一番大切なのはヒザですよね。
とくにジャンプシュートでゎ
腹筋と背筋も重視されますよ☆
ちなみに、ジャンプシュートといえば
その人の技術が一気に集中するプレイでもあるので..
3Pでも腹筋・背筋ゎ大切なのでゎ??
あとゎ、ボールが入って→ヒザを曲げ→まっすぐ上に飛ぶ
みたいな流れで練習すると
いいみたいですよ♪
私も3P頑張ります(><)/お互いFIGHTですね☆!!
No.6
- 回答日時:
私はまだ中1ですが、先生から「遠くからシュートがうちたいなら腕立てしろ!」と言われつづけ小4から毎日しています。
小学校のゴールですが、コントロールもよく、ハーフコート分ボールが飛ぶようになりました。No.2
- 回答日時:
アウトサイドシュートを成功させる人をよく観察すると、腕力でボールを飛ばしているのではないことに気づくと思います。
要はリズムとタイミングです。曲げた膝を伸ばすのと腕でボールを放つ瞬間が少しずれるようなタイミング(#1の方が言われるように「ためを作る」)を習得すれば、シュートエリアは広がります。バネがいったん縮んでから伸びるようなイメージで考えてみてください。もちろんある程度筋力も必要にはなりますので、正しいトレーニングをしてください。(上半身+下半身)
ただ、届かせるためにフォームを崩してしまうと確率が極端に下がりますので、正しいフォームを心がけながら練習してくださいね。
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