A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
文章で説明できるようなことではありませんのでなかなか難しいですね。
極論を言ってしまえば大事なのは2つとも勢いだけです。
勢いが無いからできないのです。
しかし、倒立前転と開脚前転ではできない理由が具体的には違います。
問題を抱えているのは倒立前転です。
開脚前転はほとんどできているので後は本当にコツだけです。
では倒立前転ができないのは何故か?
それは恐怖心があるからではないでしょうか。
怖いから足が上がらないのだろうと思います。
ではなぜ怖いのか?
失敗して背中側から落ちると痛いからではないでしょうか。
つまり落ちた時に痛くなければ怖くは無いわけです。
ふかふかのベッドなどに背中側から倒れこんでも痛くないですよね。
これと同じ環境を作ってください。
背中側に厚めのマットなどを敷いて、初めは倒立を誰かに手伝ってもらってもいいですから「バターン」と倒れても痛くない所で倒れてみてください。
痛くないことが分かれば自分から倒れることができます。
ここまでできて初めて倒立前転の練習を始められます。
というかここまで来れば倒立前転はもうできたも同然です。
あとは綺麗にできるかどうかの練習をするだけです。
文章で書くと簡単なようですが怖いから倒立前転ができないわけで、恐怖心を克服するというのはそう簡単ではありません。
2,3日後にできるようになっているかは分かりません。
しかし、努力の跡はうかがえるはずです。
時間が余りありませんが頑張ってみてください。
開脚前転は足を開いて手を付くことまではできているんですよね?
手を付いた瞬間に顔をマットの方へ、顔から落ちる位の気持ちで体重を前に掛けてください。
「顔から・・・」と書くとこちらも怖そうですが上方向への回転なのとスピードも落ちるので案外平気なもんです。
本当に顔から落ちる人はそうそう居ません。
それと、手を付く時に手の指先を前へ向けるのではなく、手を横に開くようにしてみてください。
勢いの無い回転で普通に手を付くと指がストッパーになってしまいます。
先にも書いたように回転する時の勢いが大事です。
倒立前転ほど怖くないはずです。
こちらは頑張れば何とかなると思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/06/22 18:34
丁寧な回答、本当にありがとうございます。
そうですね・・・・確かに恐怖心が邪魔しています。
これを克服しなければ始りませんね・・・。
頑張ってみます!
No.2
- 回答日時:
だいたいは#1さんがかかれたので補足だけ。
倒立(前転のぞく)だけ、家族のだれかでも補助をお願いできませんか?もしくは先生に相談してやってみてはどうでしょうか?
私もどうしても怖くてあがらなかったんですよ。
そこで今までついたことなかったコーチなんですが、コーチが「俺が絶対に支えるから大丈夫。絶対倒さない。どんな風にあがっても、あがりさえすれば持つ。とにかくやってみて。できなくても恥ずかしくないからやってみて」といわれて何回かで倒立ができました。
そこからは別の人の補助でもあがるようになりました。
補助の人が「怖い、支えられない」という人だとこっちも怖くなりますよね。
なので、誰か「絶対もちます」って言う人に補助をお願いできれば、上がるコツがわかるようになると思います。
そうなると自分でもできるようになりますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- マッサージ・整体 股関節の引っかかる感じについて教えてください。 足を伸ばして床に座り、左足を曲げ、太ももが胸につくよ 1 2022/05/31 20:21
- その他(自転車) 自転車走行中の腰ひねり 3 2022/10/18 11:44
- その他(学校・勉強) 小学生から高1までずっと不登校です。勉強方法を教えてください 3 2022/11/06 22:08
- 怪我 転んで歩けませんどの位で直りますか? 5 2022/05/13 11:29
- 頭痛・腰痛・肩こり 仰向けに寝られない病気 1 2022/10/25 11:09
- その他(教育・科学・学問) トレーニングメニューなどのリストを書くとき、どうやって書くか番号つけなど 1 2023/04/15 19:33
- 高校 都立高校から私立高校へ転学したいと考えています。 調べても分からなかった事がいくつかあるので、質問さ 3 2022/04/14 14:40
- 血液・筋骨格の病気 ブロチゾラムをもう何年も、就寝前に一錠飲んでいます。 最近、何気ない所で転倒する。 1月前など、早足 2 2023/01/19 07:01
- その他(社会・学校・職場) 会社に信じられないほどにどんくさくて周りをイライラさせる人がいます。 まだ若くて足腰も弱っていないの 5 2023/07/31 21:01
- その他(ニュース・時事問題) 刑法と社会について、至急です 3 2022/07/29 15:01
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
アニメ転すら2期の会議が長すぎ...
-
側転について
-
転部の…
-
バック転について。
-
昔の女性3人組の歌手名、わか...
-
ばくてんのやり方を安全に安心...
-
はねおきってどう教えるの?
-
側転ができない
-
自慢じゃ〜ありません。逆立ち...
-
あと、二日でマット運動のテス...
-
男の韓国人アイドルテレビにで...
-
倒立ってやりつけてないとでき...
-
側転。床に手を着くのが恐い。
-
現在59歳の男です。 たった今、...
-
逆立ちできる人に質問なんです...
-
「頑張れ!」のFPS用語ってなん...
-
高校3年生です。 体育祭で40人...
-
後転&倒立ができるようになる...
-
バク転について!!
-
バク転、前宙の練習がしたいで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
アニメ転すら2期の会議が長すぎ...
-
エアロバイクの回転数は遅すぎ...
-
回転数の異なるHDDでRAID1を組...
-
悪転という言葉。 会話の途中で...
-
CDのスピードの事でお聞き
-
転スラで、この悪魔って誰です...
-
てんあつとはどういう字を書く...
-
転部の…
-
ユーロビートの"EXTENDED"について
-
信州大学建築科から繊維部への...
-
バイブロランマー・ランマープ...
-
このアニメキャラの名前教えて...
-
3大モンスターキングといえばド...
-
七転び八起きについて
-
【体育の授業】倒立前転のトラ...
-
昔の歌手の曲は3分以下の物や2...
-
側転について
-
このアニメの中でDVDにするほど...
-
ばくてんのやり方を安全に安心...
-
主人公の髪の色が水色のアニメ...
おすすめ情報