本当にうつなんでしょうか？

Question

現在学生をしています　少し自分が変だと感じ人間関係が苦しく感じたので心療内科で受診しました　そして軽い鬱だと診断されました　
　持っている症状は　人と接する時に突然緊張(気分がハイパーになってしまう感じ)してしまい旨く話せなくなってしまったり　話しながら相反する事を考えてしまって会話が止まってしまったりで　なんとか誤魔化そうとすると　場の空気読めないような事を言ってしまったり　人にじっと見られるとぎこちなくなって変な動きになってしまします　どんなに自分の頭の中を冷静保とうとしてもに自分にはどうすることも出来なく　それを笑われたりするとむかついたりします　そのような感じになるまでは　友人とかと居ることでリラックスできたり楽しかったのですが　現在は人と居ると変な奴だって思われてしまう考えと、疲れてしまうので　出来るだけ避けるようになっています　家に居てもやらなきゃいけない事にも集中できないし　落ち着かないでうろうろしてしまうし　外を歩いているときや部屋に居るとき　いい事や嫌な事あれこれ考えそれに対して　独り言がもれてしまう時があります　
　　学校でもディスカッションするのにかなり気を入れてないとこなせないし　本を読んでいても　あれこれ関係ないことを考えてしまうので集中して読んでも人の倍は掛かってしまいます　文書を書くときも　考え要点を纏めて書くのに時間が掛かかります　成績にも影響が出ています
　　心療内科の先生は　生活のフラストレーションが問題で　夏の間ゆっくり休んでいればいいでしょうと言っています　今、ルボックスとジアゼパムという薬を処方され飲んでいます　まだ飲み始めて二週間ほどなので　効果の程はわからないのですが　このまま夏が終って学校へ戻っても　普通に学業をこなせるかどうか不安です　
　　あまり知識が無くてこうゆう事に関しては良くわからないので　セカンドオピニオンが欲しいです

voice128 · Accepted Answer

うつならば薬とともに心身の休養が必要です。ですから医師の言葉
＞夏の間ゆっくり休んでいればいいでしょうと言っています
となるわけですね。

その「ゆっくり休む」と言うのも１日２日の問題ではなく週から月単位で考えられるのが望ましいでしょう。
学生さんの夏休みは長いのでまさに持ってこいな期間です。
例えば「～をしなきゃいけない」とか「～ができない」「相手がこう思うのではないか」と強くマイナス思考で思いこんでしまうのも鬱の症状の一つです。
ご存知かもしれませんが　長い方は何年も鬱と戦います。ごく軽いうちに対処をすることで比較的早く快方にむかいます。
学業の成績など気になるところではありますが、長い人生それは一瞬のことで、「普通に学業をこなす」
ようになるためにも早い休養がいいのではないかと思いますよ。

また友人関係など不安があり人との関わりも希薄になってしまうかもしれませんが
無理する必要はありません。
やりたいことはやり、疲れたら休む。やりたくないことはやらなくていいのです。本を読みたいのならば倍の時間がかかったっていいのです。
読みたくなくなったらやめる。
今のororon111さんに必要なのは、あと後の事を考えることより、今何をしたらいいのか、しなくていいのか、
また「しない勇気・休む勇気」をお持ちになることではないかと思います。
ただ色々な不安を口にすることは大変有効ですので、カウンセリングなど受けられるのもよろしいかも知れませんね。
慌てず　急がず　ゆっくりしっかり薬を飲んで休養を！
お大事になさってくださいね。

tumaritou1 · Answer

貴方は自分の感情を『こう有るべきもの』と言う風に感じていたい様に見えます。これは出来ない相談です。自分の気分や感情を「自分の理想の状態に保つ事」は無理な事です。

人間の感情は全て自分の想い通りにならない事を学ぶ事です。眼の前の出来事で自分の感情は変わります。人間の心は自分の想い通りにならない事で、自分を守っています。

貴方の考えている事と、貴方の感情は別のものです。感情は環境の鏡です。眼の前の景色が変わった時に、感情は眼の前の景色に『反応』します。貴方はその感情を左右しようとしています。今の貴方は『自分の心を先にこうあるべきものとして、環境を無視しています』

貴方の心にあわせて環境を変えようとしているように見えます。貴方の心は環境によって変わってゆきます。是は当たり前の事です。

もしこの事を『薬によらないで』解決したいなら「森田療法」の本で心の性質を学ぶ事が良いかもしれません。『薬に頼ったとしても医師に頼ったとしても、本当の直りとは貴方が自分の心をつかむ他には解決は無いと思うからです。』

mayupiyo · Answer

病気のほうに病気のほうにもっていこうとするのは何故ですか？？

文面を読んでいる限り、真面目で色々なことを深く受け止めやすく、感受性の豊かな方、という印象があるだけです。そして頭も良い。
だから、色々なことを色々な方面に考えすぎて、深読みしてしまっているだけのような気がします。

お医者様に行けば、目に見えないもので訴えがあれば、お薬が出るでしょう。カウンセリングは保険もききませんし、かえって質問者様だと追い詰められてしまう気がします。



人間関係は、小さい頃、近所のお友達が歳が近いというだけで遊んでいたという訳ではなく・・・だんだんに自分から選び、選ばれし多様化していきます。ですから自分を作らなければいけないときがある。そのことをこなすのが、難しく感じられているのではないでしょうか。また、他者に評価が気になるのは、ごくごく当たり前のことであり、質問者様は特に気になられるのでしょう。胸がどきどきしたり、息苦しい感じがするのも、病気ではなく体が出すサインであり、防衛する本能です。
「無理しすぎないで！！」「頑張らないで！！」
って、脳に伝えてくるのでしょうね。



お休みが出来るとのこと・・・
もしその間に人恋しくなったりしたら、それは前進するチャンス。本当は人と関わりたいのです。お休み明けに、どんな自分になっていこうか考えてみましょう。
お休み明けの、人間関係のことばかりが頭をよぎり、心地の悪い感情がはしるのなら、誰のどういった行動が気にかかるのか。自分は他者になにを求めているか（どう思われたいか）考えてもいいでしょう。
本当はせっかく人間関係から開放されている時期なのですから、好きなことをして過ごしていただきたい。でも、成長したいという気持ち、開放されたいという気持ちがあふれているのが感じられます、だから悩まれるのでしょうが・・・人間関係作りに関する書籍が沢山出ています。
端から読んでいってもいいでしょう。

大丈夫、御病気ではなく、ごく自然に思春期に通られる道です。
病院に行くと安心感もあるのは分かりますが、他者に判定を下されそれにすがることになる。
お医者様には、薬で治るものか、一過性の落ち込みなのか、本当にところわかないのではないかと思います。１０人のお医者様に聞いたら１０通りの判断があり、そのどれにも根拠があって間違ってはいないと思います。
外科ではないので、仕方のないことだと思います。

ほんの少し先の未来を見据えて、行動していけば、聡明な質問者様なら解決に道が開けそうです。

hazimecchi · Answer

あなたの場合、まず自分の意見をまとめてここに掲示することもかなりしんどいようなつらさが垣間見えます。
私は不安抑うつ障害４年生です。
セカンドオピニオンとは別の医療機関で診察してもらう事です。
今の医者に対して不安・不満があれば別の医療機関に入っても良いと思います。
今は心療内科、精神科などで患者をさばききれていない医療機関も少なくありません。
薬を飲み始めて二週間ということでしたらもうそろそろ薬の効果が出始めてくることだと思います。
大切なのは薬が人格改造してくれる訳ではありません。
薬は身体症状を和らげる作用までです。
頭と心を薬の手を借りて休養する事も大切です。
今通院している医療機関ではカウンセリングなどはありますか。
症状にも寄りますがもし医療機関を変えるならカウンセリングがあるとこなどが良いかもしれません。
治ると言う事は風邪や怪我と違います。
こういった病気になりやすい自分とどう付き合っていくか、考え直して生きていくことなのです。
人によっては時間がかかります。
あまり先のことは考えないで、焦らないで下さい。

noname#65735 · Answer

鬱病経験者です。
昔だったら、５月病ですね～！で片付けられてしまったかもしれませんね。余り深刻に悩まない事です。
少々、自意識過剰（自分の症状に関心が行き過ぎている）感じもします。

ジアゼパムは強い薬ですので、最初からどんなもんかなあ？という気もしますが、所詮！素人ですので、セカンドオピニオン外来というのが、病院のＨＰを開けると、最初のページに案内出てます。（大抵、大学病院や、総合的な大きな病院ですが、精神専門の病院でも聞くとやってますよ。と言う事もあります。）

ちょうど、お休みなのですから、症状と薬の投薬歴を持参して、大抵予約のようですから、行かれたらいかがでしょうか？
すぐに回答が出ずに、しばらくしてから、回答をします。というところもあります。
お住まいが分からないので、地元の大学病院が良いかも？しれませんね。

keito004 · Answer

薬をのんで2週間だとまだ効果が実感できないかもしれないですね。
それに、飲んでよくなっていたとしても、やはり学校生活がはじまるとなると普通に学業をこなせるかというのははじまってみないとというところもあるし不安になるのは当然だと思います。

これから夏休みに入るということですから、自分がリラックスできることや好きなことをしつつ、もし診察に不安があるならせっかくのお休みのあいだにセカンドオピニオンを受けに行ってい見てもいいと思いますよ。その際でも、信頼できると思われたら、今そのように不安に感じていることも話してみたらいいのではないでしょうか。

formidable · Answer

セカンド・オピニオンはドクターの仕事、
別のドクターの診断を受けましょう。

南太平洋かインド洋の島で、
おもきっきり遊んできませんか。

本当にうつなんでしょうか？

うつならば薬とともに心身の休養が必要です。

この回答への補足

貴方は自分の感情を『こう有るべきもの』と言う風に感じていたい様に見えます。

この回答への補足

病気のほうに病気のほうにもっていこうとするのは何故ですか？？

この回答への補足

あなたの場合、まず自分の意見をまとめてここに掲示することもかなりしんどいようなつらさが垣間見えます。

この回答への補足

鬱病経験者です。

この回答への補足

薬をのんで2週間だとまだ効果が実感できないかもしれないですね。

この回答への補足

セカンド・オピニオンはドクターの仕事、

この回答への補足

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