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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
他の方も仰っていますが
平泳ぎって、他の泳法に較べて速く泳ぐのが難しい泳法で
そのコツを文章で伝えるのは非常に困難なんです。
ご質問者さまの泳ぎを一度拝見させて頂ければ
まだ効率の良いアドバイスが出来るのですが・・・
でも、頑張って説明してみます。
平泳ぎが他の泳法と決定的に違うのは
水を掻いた手や蹴った足を水中で戻すことです。
この戻す(引きつける)動作を「リカバリー」といいます。
他の泳法なら、手は水上でリカバリーしますし
脚はそもそもリカバリー動作がありません。
水中でのリカバリー動作は「前に進もうとする力に対するブレーキ」になります。
(間欠加速運動と言います。)
要するに折角掻いて前に進みだしたのに
リカバリーが上手に出来ないと抵抗になって止まってしまうのですね。
平泳ぎで速く泳ごうと思ったら
前に進む力をリカバリー動作で邪魔しないようにすることに尽きます。
なんてこと頭に入れて
以下のサイトの動画を見てみて下さい。
http://sc-smn.jst.go.jp/8/bangumi.asp?i_series_c …
特にキック(カエル足にならないこと)とボディポジション(体の伸び)に注意して
練習を重ねて下さい。
No.2
- 回答日時:
平泳ぎって手の動かし方で速さが決まります。
上手く水を掻き分けられているか確認してみてください。
また、足も進行方向に垂直に押し出してるのかフォームを確認してください。両足の裏がキックの際に触る位がちょうどいいかもしれません。
平泳ぎはクロール(バタ足)と違い足だけでは進みません。
後は先生なりに聞いてください。言葉で説明するのは難しいです。
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No.1
- 回答日時:
見たり、聞いたり、教えられたりだけじゃ上達しません。
実際の泳ぎを上手な方に見て頂いて、どこを改善したらいいかアドバイスを受け、ひたすらそのアドバイスを守って練習するのみです。
体育系の上手。下手。熟練。極意・・・・全て練習して自分自身が納得し、体が反応しない限り、聞いてわかっても、それだけです。
理論も大事ですが、身体で会得しなければ、それは空論となります。
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