No.5ベストアンサー
- 回答日時:
ストリートになってるわ。
✕ストリートライン
○ストリームライン
ストリームラインを取ったら、2秒はその姿勢を維持し、しっかり伸びましょう。
「ウェッジキック」で水の抵抗を大きく受け失速し完全に止まるようなら、膝を曲げる角度を浅くし、少しずつコンパクトにするとスムーズに前に進みます。
平泳ぎはストリームラインの時に前に進みます。
ストリームラインの時間が短く、焦ってすぐ次のストロークに入るとどんどん失速していきます。
平泳ぎは、ストローク数が増えれば増える程遅くなる泳ぎ方なのです。
No.4
- 回答日時:
平泳ぎ専門でした。
答えは両方です。
コンパクトに膝から下で水を挟むのが「ウィップキック」
大きく開き足裏で蹴り膝から下で挟むように水を押し出すのが「ウェッジキック」
初心者がまず習うのが「ウェッジキック(かえる足)」からです。
「ウェッジキック」は、伸ばした状態から膝を曲げながら外に開き、足首も外に開き、かかとをお尻に付くイメージで曲げ、膝を伸ばすのと同時に足裏で水を蹴り、膝から下で水を挟むイメージです。
挟むと同時に足首も伸ばしストリートラインを取ります。
「ウィップキック」は、コンパクトに蹴る競技用のキックで、こちらの方が難しいです。
膝は肩幅からはみ出さない程度に曲げ、膝も90度程度にしか曲げず、足首は内側に曲げ、挟む力だけで推力を得ます。
「ウェッジキック」は、足を大きく開くため曲げた時に水の抵抗を大きく受けます。
「ウィップキック」は、足を開かず、膝から下だけで進み水の抵抗を受けにくいためスピードを維持できます。
まとめると、
「ウェッジキック」は、大きく引きつける→蹴る→挟む→伸びる
「ウィップキック」は、小さく引きつける→挟む→伸びる
です。
ふとももは使いません。
膝から下で水を挟む事を意識して下さい。
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