体脂肪率

16歳 体重49kg　身長167cm　男なのですが
先日　カラダスキャンというシリーズの体脂肪計で
はかってみたら体脂肪率5.3%でした
痩せ型でお腹の脂肪は一応つまめるくらいで
腹筋は割れてもいないのですが
5.3%という数値はありえるのでしょうか？
ちなみに設定、はかり方は正確にやっていると思います。

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2008/08/28 15:41

説明書を読みましたか？

１８歳未満は対象外と書いていると思います。

この回答へのお礼

お早い回答ありがとうございます
説明書に書いてありますね
やはり設定で16歳の表示があっても
未成年なので正確ではない可能性がある
ということなのでしょうか・・・

お礼日時：2008/08/28 16:23

No.2 回答者： acguy_chan 回答日時： 2008/08/28 16:13

37歳 体重55ｋｇ　身長170ｃｍ　オッサンですが、

先日　ジムで誤差99.8％という本気の機械で
測定してみたら体脂肪率5.1％でした
痩せ型で筋肉の付き難い（脂肪はもっと付き難い様子）体質ですが
インストラクターから「有酸素運動は控えてください」と注意されました。

5％台でも生きてはいけるんで大丈夫。
ただ、あまりガリガリとか華奢だったりするとモテないかもよ。
あと雪山では真っ先に逝ってしまうかもしんないから、ある程度は鍛えたほうがいいよ。
自分は1～2ヶ月ほど筋トレしたら8～9％まで回復して四十肩（30代だけどな！）もすっかり治りました。
いやぁ、運動ってすばらしいですね！

この回答へのお礼

回答ありがとうございます
体脂肪率は低ければいいと言うものではないのですね
有酸素運動は控えてくださいという言葉に
ちょっと不安になったので
雪山でも耐えられるぐらいに筋トレしたいと思います。

お礼日時：2008/08/28 16:31

No.3 回答者： rodef 回答日時： 2008/08/28 16:37

皮下脂肪の重量を計算してみます。

・皮膚の総面積は約1.6m2
http://www.marubeni.co.jp/division/useful/health …
・脂肪の密度は0.9g/cm3
・仮に皮下脂肪の厚さ5mmとすると
1.6×10000×0.5×0.9＝7200ｇ＝7.2kg
この時点で体重49kgであれば少なくとも体脂肪率は14％以上となります。

5.3％となるためには少なくとも皮下脂肪1mm以下になる必要があります。

実際はこれに加えて脳（1kg以上）や内臓脂肪もあるでしょうから
「体重49kgの体脂肪率5.3％」というのは　
現実的には考えにくいと思います。

体脂肪５％以下の人がいるとすれば
「体重100kg以上、皮下脂肪2mm以下」のようなケースでしょうか。

この回答へのお礼

わざわざ計算してくださって
ありがとうございます
自分の身長、体重では体脂肪率5.3%は
かなり難しいと言う事ですよね
やはり未成年では正確には測れないのでしょうか

お礼日時：2008/08/28 16:54