憂鬱　と　鬱　凹（へこむ時）と、鬱病の違いについて。

Question

こんにちは。最近鬱病の人が本当に目に付く（お悩み）ようになりましたね。
心配してる半面、何故？鬱病ばかり？とよく思います。

先日、記事にも、ニュース等でも取り上げられていた、鬱病。
ですが、仮性鬱病も最近増えているそうです。

私は、思春期にそのような状態（鬱ということ）になりましたが、自分を今振り返ると
相談できる人が居れば、回避は可能だったと思います。
あの時は、周りの音が聞こえない状態？真空パックの中に入っているみたいでした。
何もかもが雑音に聞こえ、何を聞いても共鳴しない。
解らない事は無いのですが。。。。


無知識なのですが、疑問に思ってしょうがありません。
何で、こんなに鬱病の人が増えましたか？
鬱病には、原因がありますか？心の傷など？

鬱病は現代病なのでしょうか、どうしてこんなに増えてしまったのでしょうか。
皆さんの見解を教えて下さい。
例えは悪いのですが、民族的に自然と共に生きている民族と（電気も通ってない生活の民族など）、
お金を出して買える、ものの溢れた社会で生きている、私達の生活で鬱に為る比率はやはり違うのでしょうか。

憶測で物を言っては為らないですが、本当に、鬱の方が増えたと思うのです。

私達も凹みますが、憂鬱な日もありますが、
憂鬱と、鬱、　病気と診断されて、薬を飲んで、直るのでしょうか？
鬱って酷いと思います。ですが、心に空いた傷、穴を解決せねば、
鬱になる原因が必ずあると思うのです。
薬より（症状回避、回復には良いとは思ってます）、心を何とかした方が良いのですか。

皆さんは、どのように、この鬱に関して考えていらっしゃいますか？
教えて下さい。
（片言みたいな文章ですので、反感も買うかも知れません。ご気分害されましたら申し訳ございません。）

JJR2001 · Accepted Answer

続きです（先にＮｏ．５から読んで下さい）。

まず、心の病の概要については「精神医学」の書籍や、
ウェブサイトを眺めてみることを、お勧めします。
テレンバッハも、クレッチマーも、精神医学者です…。

>鬱病には、原因がありますか？心の傷など？
環境を共にする、健常な人々と、自分とを比較し、
「どうして、なぜ自分だけが、鬱になるのだろう…」と
悩む人の気持ち、考えたことがありますか？

調べてみればよく分かると思いますが、
うつの原因には、身体的な問題も挙げられています。そして私も、
この病気には、心だけではどうにもならない部分があると、思っています。

>何で、こんなに鬱病の人が増えましたか？
増加についてですが、うつの社会的認知が広まり、病気について
表に出しやすくなったことがあると思います。

過去の時代も、うつに罹る方は少なくなかったでしょう。
思春期にうつ的状態に陥られた経験を持つpapapikoさんならば、
理解していただけると思いますが、

うつは、案外簡単に発症すると思いませんか？　誰にでも。

が、それを言うことが、ためらわれた時代であったと思います。
何故ためらわれていたのかは、病に対する認識の少なさと、
偏見が原因かと。今でも偏見は残っていますが…。

うつは元々、特殊ではない、誰にでも発症する病であり、
現代は、その病を表面化しやすくなったため、
増加した様に見えるのではないかと、私は考えています。

>鬱病は現代病なのでしょうか
時代の変化の影響は、ありますよ。
例えば…。　質問中にこのような記述がありますね。
>相談できる人が居れば、回避は可能だったと思います。

生活の個人化が進み、個人の自由が得られやすくなった反面、
孤独な生活者もまた、増加していると思います。
昔は、個人の自由を手にすることは、難しいことでありました…。

孤独であることで平静を保つ方もいらっしゃいますが、
社会的生物であるところの人において、孤独は、
心にストレスを与えやすいです。そして、それがきっかけとなって、
うつを発症することもありえるでしょう。

papapikoさんは、孤独を感じられることが、ありませんか？
そこから「ゆううつ感」が発生したりしませんか？
もし心当たりがありましたら、気を付けて下さい…。

>凹（へこむ時）と、鬱病の違いについて。
へこむ、と、鬱の違いですが、症状が重ければ分かりやすいと思います。
でも軽症ですと、へこむ、にしか見えないかも…？
判断に関しては、実際に診察を受けてみるのが良いと思いますよ。

>薬を飲んで、直るのでしょうか？
薬を用いた治療の効果はありますよ。
もちろん、副作用で苦しまれる方もいらっしゃいますけれども…。
副作用の問題は、他の病気でお薬を飲まれている方にも
起こります。薬の危険性について用心しなければいけないのは、
他の病気と、変わらないのではないかと思います。
それと「薬のみで治す」のが難しいことも、他の病と変わらないかと。
良い薬を服用しても、養生しなければ、価値がないでしょう？
（なお、心の病の治療は、薬物療法と精神療法の併用が）
（ほとんどだと思いますよ）

>皆さんは、どのように、この鬱に関して考えていらっしゃいますか？

うつは、薬と時間で軽減可能な病気だと思います。ですから、
怖がらないで、治療に取り組んでほしいな…と、思っています。

薬がない、または、薬では治らないものも、世の中には沢山あります。
副作用がひどい薬は毒としての価値しかありませんが、
薬で治せたらどんなに良いだろう…という状況にいる人間から
見れば、薬がある、治る、という事実が、うらやましい限りです。

薬を飲んで、失った四肢を、器官を、感覚を、取り戻せますか？
今でも治療に困難を極める病があること、知っていますか？

健康な方には理解し難い発想、とは思いますが…。

何かありましたら遠慮なく、補足要求してください。

JJR2001 · Answer

>無知識なのですが、疑問に思ってしょうがありません。
とのことですが、
「過去ログ検索」されましたか？
知識や情報でしたら、質問を出して待つよりも、
先に検索した方が、効率良いですよ（経験者・自信あり）

試しに検索してみた所、大量にありました。
過去ログからいくつかピックアップして、
タイトルと、質問の番号を書いておきますね。参考にどうぞ。

「不定愁訴ってどんな症状ですか？」(No=408228)
「心の病・・・」(No=205090)
「心療内科・精神科」(No=139861)
「うつ病だが、抗うつ薬を処方してくれない」(No=200152)
「鬱の薬物治療」(No=44465)

そしてたぶん、papapikoさんの質問の主題は、こちらですよね。

>皆さんは、どのように、この鬱に関して考えていらっしゃいますか？
>教えて下さい。

こういう質問は、回答が多い方が良いと考え、
自信はありませんが、参加させて頂きました。しかし長文のうえ、
非常に……大辛口（汗）になってしまいました。
きついな、嫌だな、と思ったら、読むのをやめてください。

noname#3953 · Answer

こんにちは。
＞鬱病には、原因がありますか？心の傷など？
あると思います。ただ、これ！と断定できないようです。いろいろな原因が、積もりに積もって、、、といった感じでしょうか。（つまり、原因不明。）
＞鬱病は現代病なのでしょうか、どうしてこんなに増えてしまったのでしょうか。例えは悪いのですが、民族的に自然と共に生きている民族と（電気も通ってない生活の民族など）、お金を出して買える、ものの溢れた社会で生きている、私達の生活で鬱に為る比率はやはり違うのでしょうか。
　自分の本心を抑えて、頑張りすぎた結果、こうなるようです。
陽気で、働き者、と言われる人がなぜか、かかってしまうようですね。
怠け者が、かかった、というのは、見たことも聞いたこともないです。
　失礼かとは思いますが、原始的生活を送っている民族の方々には、そこまで、高度な気苦労はないのではないでしょうか。（すみません。m(_ _)m）

最後に、憂鬱（へこむ）と、鬱病の違い。
　憂鬱は、しばらく休めば、すぐに元通りです。
鬱病の場合は、この、「休む」ということができない状態のようです。
（薬で、神経を少しマヒさせ、休ませる、といった感じなのでしょうか。←全く、自信なし。）

ついでに、怠け者との違い。
　怠け者は、始めから、やる気がない。
　鬱病にかかってしまった人は、やる気があるのだけど、気力がすぐになくなってしまう。（精神的エネルギーを使い果たしているので、当然。）

こんなふうに考えています。

bon-chan · Answer

あまり詳しくはないのですが…

憂鬱な時というのは、一時的なもので、
うつ病はずっと憂鬱な状態から抜け出せない状態のようです。

うつ病の患者さんの心理状態を、
学年ビリの学生が成績を１０番上げようとやみくもに勉強するようなもの、
と例えた話がありました。これは、学年トップの学生がトップを維持するのと比較してどちらが大変か、という話なのですが、トップの人はある程度勉強もできるし、何をやればいいのかもわかってますよね。
でも、勉強が苦手な人は、成績を上げようとしてもなかなか先が見えず、
何をやってもだめなんじゃないか、と思ってしまうようです。

薬を飲んで、悲しいこと、寂しいことを考えないようにはできるようですが、それって問題解決にはならないと思います。

へこんだ状態から脱出する方法の一つに、小さな成功を積み重ねていく、というものがあるそうです。やればできる、の積み重ねが効果があるそうです。

noname#6248 · Answer

私は心理学部出身でないので専門的な事が全く解りませんが
「精神的な事」を「肉体的な事」に置き換えてみれば分かりやすかと思います。
なぁんか疲労感があるなぁ→何もやる気がおきない気持ち
つまずいて膝をすりむく→つまずいてそれが不快であるという気持ち
風邪ひいて２～３日寝たまま→失恋がショックで２～３日立ち直れない
骨折し入院→心が相当なダメージを受ける
後遺障害→トラウマ

肉体的な病は病院があり医院があり歯医者があり、薬もあるし確固たる治療ができる。
でも精神的な病は医学ほど発達していない、言わば未知なる病と同様に放置し手後れと言う事がある
精神的な知識をしっかりを確立して、風邪の予防と同様にメンタル的な傷の抵抗力の付け方や、
精神的ダメージをいかに軽減するかを探求する学問が必要なのかもしれません。
ただ難しいのは精神的ダメージの治療は人に応じて使い分ける必要がある点が厄介です。
私は癒して欲しいと考えながら自分の価値判断や経験談をここで回答していますが。
それが逆に「大きなお世話！」とか「何様？」と逆なでしてしまう事も多い…(と言うより殆どか？)
本当に難しいテーマですよね。
仮に医学と精神学が確立され、肉体的精神的に健康になる術を知った後、人間はどうなるのか…
おっと、トリップしてしまいました。このへんで失礼します…

capricorn · Answer

ドモ、カプリコーンです。

鬱は現代病という見解には賛成です。
また、現代をどう言う時代かと捉えた時に、飽食、飽物、
つまりは、飽欲の時代ではないかと思います。

満たされてない時代には、
その満たされていない物に向かっていくエネルギーがありました。

しかし、モノに関してはもう飽和状態です。
そして、あらゆる物を手に入れた人間が陥りやすいのが、
「自分は何でも出来るという万能感」
「自分にもっとふさわしい物があるという○○感」（単語に出来ないです）

そこで、自分の理想と現実とのギャップ（感覚的差異）に
叩きのめされて（徐々に）鬱や鬱病になっていくものと思われます。
（言い切らないのは心理学にはいろんな考えがあるからです）

薬に関しては、心療内科の医師が患者の訴えによって処方しているわけですから
（薬はカウンセラーには出せないですから）
問題は薬に頼ろうとする人の心のケアですよね。

そこはやはり、カウンセラーの登場が急がれるわけですが。
自分がそういう立場でもあるので、
心理学を学んだ学生を再研修（期間よりもローコストで）して
カウンセラーとして配属することが望ましいですね（個人的に（笑））。

おっと、話がそれてしまいましたが、
鬱病は現代病で、満たされた時代、個人の理想が高く、
現代のシステムが追いついてない為に、
理想がくじかれていく為に起こる物と思われます。
薬は脳に作用し心の状態を回復することに有用です。
ただ、その効果を詳しく説明されておく必要がありますネ。

長くなりましたが失礼します。

憂鬱 と 鬱 凹（へこむ時）と、鬱病の違いについて。

続きです（先にＮｏ．５から読んで下さい）。

>無知識なのですが、疑問に思ってしょうがありません。

こんにちは。

あまり詳しくはないのですが…

私は心理学部出身でないので専門的な事が全く解りませんが

ドモ、カプリコーンです。

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