お勧めの栄養ドリンク

私は現在、見習いのコックで毎日忙しい日々を送っております。
毎日睡眠が４時間程度なので、週の後半頃には疲れがたまります。

そこで教えて頂きたいのですが、疲れた身体を回復させるお勧めの栄養ドリンクを教えてください！

値段はピンきりだと思いますが、できれば割安で効果的なものをお願いいたします。

No.1 ベストアンサー 回答者： kumataro_ 回答日時： 2008/10/01 11:55

毎日のお仕事ご苦労様です。

求めている通りの回答ではなくてごめんなさい。
先に謝っておきます。

市販の栄養ドリンクには、残念ながら「疲れた身体を回復させる」作用はありません。
ただ「強引に体を興奮状態にする」作用しかありません。

より具体的には、
アルコール、カフェイン、ニコチン酸などによる興奮作用と、
糖分などによる栄養補給と、
いわゆるプラシーボ効果（自分はこれで頑張れるという精神的な思いこみによる作用）、
これだけです。

一時的にはそれらの作用で頑張ることはできても、
ピークが過ぎれば疲れがドッと出ます。

疲れた身体を回復させるには、やはり睡眠、それと休息。
これ以外にありません。