A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
どうしても、「運動する」とか「マッサージする」って面倒なイメージがあって続かないことが多いですよね。
そこで、日常生活の中で足を引き締める「癖」をつけてみるといいですよ。とても簡単なことですが、日頃の生活で椅子に座るとき、必ずかかとを上げて座るようにします。テーブルで食事のときも、ソファでくつろぐときも、お風呂の椅子でも!特に足首やふくらはぎに効果があると思います。「癖」になるまで少し意識しなければなりませんが・・・。お試しください。No.3
- 回答日時:
はじめまして。
>入浴剤は入れた方が効果があるのでしょうか??教えてください!
毎日足湯をやられるのであれば、肌の乾燥を防ぐのに入浴剤は入れた方がいいと思います。
(特にこの冬場は・・・。)
その理屈についてはここで書くと長くなってしまうので、↓↓のページの中の・・・、
http://www.sky-inet.ne.jp/furo/relax/relax.html(「お風呂DEリラックス」)
http://www.sky-inet.ne.jp/furo/relax/back.html(「お風呂DEリラックス」バックナンバー)
・・・「お風呂DEリラックス」の「Vol.15 乾燥に負けない!お風呂DE美肌づくり」をご覧ください。
また、バックナンバーにも足浴の手順例が出ていたと思います。
またこのページはお風呂について総合的に取り上げており、読むだけでも結構おもしろいので、
トップページからも、目を通してみてください。
http://www.sky-inet.ne.jp/furo/index.html(BATHターミナル-お風呂の総合コミュニティサイト-)
私の家のお風呂はいわゆる「24時間風呂」でして、
機械の中でお湯にミネラルを含ませるシステムがあるようなのですが(詳細不明)、
入浴剤は入れられない仕様になっており、そのため、この冬場に、毎日お風呂に浸かっていたら、
指先や足の「かかと」とかが、がさがさになってしまいました。(^^;)
それでは失礼いたします。m(_ _)m
No.2
- 回答日時:
お昼にカイヤのダイエットをしているテレビで見た方法ですが、
(1)椅子に座る
(2)足を組む
(3)その状態で上に組んでいる足は下に、下に組んでいる足は上に力を入れ深呼吸しながら10回上下にします。
(4)今度は足を組みかえ同じ様に上下に上げ下げします。
※その時にかかとが床につかないようにするのがポイントです。
私も毎日やっていますが、結構太ももに効いていてジーンズをはいてもゆとりがあるように感じ始めました。
一度試してみてはいかがですか?(足首についてはちょっと思い当たりません…)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(病気・怪我・症状) 足の痛みが塩分をとる事で治る事ってありますか? 普段足がむくんで痛い事があり、着圧ソックスを半日ほど 5 2023/03/06 01:44
- レディース ダボっとしたズボンを履きたいのですが、太ももと足首の太さを測ったら 太もも→52cm 足首→17cm 1 2022/06/26 23:13
- レディース 骨格ストレート?、ハイファッション パンツスタイルでも痩せて見える着こなしを教えてください 今のスペ 2 2022/11/27 10:07
- ダイエット・食事制限 この体型ってかっこいいと思う?? バスト81 ウエスト52 ヒップ81 太もも46 ふくらはぎ28 2 2022/11/21 19:51
- ダイエット・食事制限 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/08 22:31
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度 1 2023/08/09 08:00
- マッサージ・整体 股関節の引っかかる感じについて教えてください。 足を伸ばして床に座り、左足を曲げ、太ももが胸につくよ 1 2022/05/31 20:21
- ダイエット・食事制限 足の悩み 3 2023/03/04 15:59
- その他(病気・怪我・症状) 脳のMRI検査、脳の造影検査、血液検査、首のMRI検査、上記の検査をしてきましたが 朝起きると身体中 2 2023/07/30 18:26
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 脚太いですか? 2 2022/12/26 16:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
足を太くするには、一番効果的...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
この足でスカートって履いても...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
脚太いですか?
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
これは、毛深いと思いますか?...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
-
足が遅いんですけど…
-
良かったら見てください。18歳...
-
155センチ48キロです。足太いで...
-
脚が前から見ると太いです。
-
なぜか上体起こしができません...
-
中学生女子です。 私は足が太い...
-
この足、太いですよね? スカー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
さすがに足太いですよね? ダイ...
-
足を太くするには、一番効果的...
-
この足でスカートって履いても...
-
短足計算をしました。 股下÷身...
-
足太いですよね? 細くなる方法...
-
脚太いですか?
-
小6の女子です。私は自分の足に...
-
この足、太いですよね? スカー...
-
この足の太さでショートパンツ...
-
鶴などの鳥はどうして片足立ち...
-
足の太さについてです ちなみに...
-
痩せることで、身長変わらず股...
-
身長155cmの女子です。 この足...
-
この足は太いですか?
-
この足の太さで短パンは見苦し...
-
股下比率42%の超短足です。 胴...
-
小6です。身長約157cm体重約55...
-
これは、毛深いと思いますか?...
-
足長いほうですか?細過ぎです...
-
153cm43kgって太ってますか。 ...
おすすめ情報