オンライン健康相談、gooドクター

運動神経が悪いと良く言われます。
姿勢が悪いと瞬発力も悪いっぽいのですが、
こういう立ち方が良いとか、どんなスポーツでも共通するような基本姿勢はありますか?
トレーニング方法も教えてください。
できればかなりスポーツをやっている人お願いします。

gooドクター

A 回答 (1件)

私のバランスの取り方は(体の重心の保ち方といいますか)、



いわゆる立ち方ですね。

足の親指の下のほう(よく魚の目とかできるとこ)
に体重を乗せるといいと聞きました。

トレーニング方法などは特にないですね。
しいて言えば、何をするにも意識してやることですね。
筋トレなどは、意識することで大きな効果が得られますよ。
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