こんにちは。
親戚から手作りのドライいちじくをいただいたのですが、
私は医師から砂糖を制限するようにと言われています。
頂いたドライいちじくはとっても甘く、表面が白っぽいのですが、
これは砂糖でしょうか?それとも自然の甘みでしょうか?
ドライいちじくのレシピを検索してみると、
砂糖を使わないレシピが一般的ですが、
私が頂いたものは、砂糖をドッサリ使っているのかな?と不安です。
けっこう沢山頂いてしまいました。
直接作った本人に聞ければいいのでしょうけど・・・
そこまで親しくありませんし、
砂糖使用は食べられないとは言えないので困っています。
よろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
自然の甘みである果糖のほうが、砂糖よりカロリーも甘みも1.5倍ほど高いのですが。
イチジクは糖度が非常に高いので、砂糖を使うことはまずありません。
砂糖を制限するなら、どっちにしろ食べられないのではないでしょうか?
回答を有り難うございます。
>イチジクは糖度が非常に高いので、砂糖を使うことはまずありません。
おぉ!そうなのですか!大変参考になりました。
果糖でしたらショ糖やブドウ糖と違い、
血糖値は上がりにくいですし、
腸内の悪玉菌の餌にもなりにくかったと思います。
とはいっても、ドライいちじくはブドウ糖なども多そうですね。
とっても甘いです。
食べ過ぎに注意します。
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