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No.2
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強いシュートは強いインパクトでボールを捉えることが必要になりますが、筋肉さえつければ強いシュートが撃てるようになるわけではありません。
インステップで体重をボールに乗せたフォームでシュートできれば、おのずとシュートは強くなります。
私はシュートフォームを改善しただけで、かなりシュートの威力が上がりました。
http://www.sakka-10.com/
このサイトなどは比較的詳しくシュートについて書かれています。
参考にしながら練習してみてください。
筋トレは軸がぶれない様に体幹のトレーニングをするといいでしょう。
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