ハイキック（簡単な）

最近、ハイキックにはまってますが、ぜんぜん足が上がらないんです。
別に、そんなに本格的なものがやりたいわけではありません。
ちょっとかっこつけてみたい程度です。

そこでですが、なるべく足が上がって威力のあるキックができるように
するには、どういう訓練が必要ですか？

今開脚なんかを自分でやっています。
あと自分は足も短いんですけど、少しでも足を伸ばす方法ないですか？
まだ高１なんでもう少しは伸びると思いますが

No.1 ベストアンサー 回答者： nidonen 回答日時： 2008/12/25 19:17

　ひたすらストレッチ。

とにかく、これに限りますね。
キックの応酬が魅力のテコンドーでは、練習のはじめは
必ず入念なストレッチで、１時間かけることもザラです。

　前蹴りでも横蹴りでも回し蹴りでも、複数箇所のスト
レッチが必須です。ヒザ裏、股関節、意外なところでは
脚のねじりもそうですね。

> 少しでも足を伸ばす方法ないですか？

　高１ならストレッチは効きますよ。筋肉や腱が固いと
成長を阻害します。柔らか自慢になれるようがんばって
ください。がんばってください！