今までは全く問題なかったのに、1年ほど前から脂っこいものをたくさん食べるとお腹を下すようになりました。
油の多いメニュー(ステーキ、トンカツ等)を食べると、数時間後にお腹が少し痛くなり、トイレに行くと下痢状態なのですが、1回トイレで出してしまえばその後はすぐ回復します。この間、カモ鍋を食べた時も同じことが起こりました。
食生活の変化が原因かな?と思っていますがどうもわかりません。
1年半ほど前までは外食中心で高カロリーや油の多い洋食を食べることが多かったのですが、最近は家で食べるようになったため和食が増え、油の少ないメニューが多いです(体重も5キロほど減量できました)。ですが、たまに脂っこいものをたらふく食べると、上記のような状態になります。ちなみに20代後半女です。
これは体質の変化なのでしょうか?(油をちゃんと吸収できないとか?)それとも何か病気を疑った方が良いですか?
似たような経験のある方、何かご存じの方、ぜひ教えてください。
No.1
- 回答日時:
下痢のほか、胃のあたりが気持ち悪くなりませんか。
会社では胃部のレントゲン検査はないのでしょうか。この機会に検査してもらったら?
それと、当分高カロリ食品は避けることです。今までの悪食がたたったんでしょうね。過った食生活をすればいずれ報いが来ます。
この回答への補足
胃の不調は特にありません。痛くもないです。
「今までの悪食が」とありますが、
以前の外食が多かった時は仕事柄外回りが多く、電車と徒歩で(駅から遠い場所へ行くことも多かったので)1日歩き回っていましたのでカロリー消費はそれなりにしていましたよ。健康診断でも問題ありませんし、体脂肪や内臓脂肪の値も正常です。週1でスポーツもしていましたし。
No.2ベストアンサー
- 回答日時:
確かに脂肪があまり吸収されていないのかもしれませんね。
腸の内容に分解されていない脂肪が残っていると下痢になります。
体内で分解されない「ひまし油」が下剤として効くのも同じ理由です。
普通は膵臓の消化液の作用で脂肪は小腸で分解されて吸収されるので下痢はしないのですが、膵炎などで消化液が十分出ないとそうなります。
便に脂肪が多く含まれると水に浮いたり、油が浮いて見えたりすることもあります。
体重が減っているとのことなのですが、ダイエット薬で脂肪分解を抑える薬が入っていても、同じ理由で下痢になりますね。
後者でなければ膵炎など病気がないか一応調べて貰った方が良いでしょう。
病気でなければ脂肪分解酵素を含んだ消化酵素薬(タフマックなど)がある程度有効かもしれません。
詳しい説明、ありがとうございました。
書いていただいた内容に非常に納得しました。便が浮いていたり油が見えるかどうかまでは見ていませんでしたが、まさに油が分解されず下剤の代わりになっているような感じがしていました。
体重は食生活の変化で自然に落ちたものでダイエット薬などは一切口にしていませんが、運動不足のためか体力が落ちて少々疲れやすくなっている気がするので、体の弱り(?)が消化機能にも影響しているのかもしれません。
書いていただいた膵炎のことも調べてみました。
お酒はほとんど飲まないですし、嘔吐や痛みはないので(下痢の時もお腹がゴロゴロする感じのみ)大丈夫だと思いますが、様子を見て受診も考えてみます(たまーにしか起こらないので、忘れてしまうのです)。
まずは消化酵素薬を飲んでみようと思います。
勉強になりました。
わかりやすく書いてくださり、感謝感謝です!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットと体力のリハビリについて。 4 2022/05/29 04:40
- 食生活・栄養管理 人体に油脂は必要? 最近、肉や揚げ物を一切食べなくなったので、油脂不足になってもいかんと思い、1日1 5 2022/07/16 18:31
- ダイエット・食事制限 体重が減らない 今後どうすればダイエットが成功できるか? 現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
- 食生活・栄養管理 トマトでおやつ? 最近、似たような一連の質問が多くて恐縮ですが……。 おやつ代わりに、あるいは食事で 3 2022/07/23 08:43
- その他(メンタルヘルス) 食欲不振について ここ数日食欲不振が続いています。朝は食欲がないので予定がある時以外は食べてないのが 3 2022/10/24 13:25
- ダイエット・食事制限 空腹とは? 3 2022/12/17 18:11
- ダイエット・食事制限 1日での体脂肪の変化 3 2022/06/01 09:54
- 頭痛・腰痛・肩こり 腹痛について… 食後じゃなくてもお腹がパンパンに張っている状態で、 腹痛もあります。かがんだりすると 1 2022/07/10 00:01
- 筋トレ・加圧トレーニング 成果は後から見えるもの? 2 2022/04/06 22:56
- ダイエット・食事制限 いくら頑張ってたくさん食べても、一向に体重が増えず、むしろほんの少しずつ体重が減ったりもするのですが 5 2023/02/10 12:37
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
魚肉ソーセージ
-
ラーメンは消化に良いですか?
-
下痢の時の食事
-
こんにゃくで石が除かれる?
-
ところてん 消化は良いですか?
-
消化に悪い、胃腸に負担をかけ...
-
ラーメンのハリガネや粉落とし...
-
ミキサーで野菜の食物繊維が台...
-
もやしは食べると消化するのに...
-
グミって消化にかかる時間はど...
-
腹持ちが良い食べ物は?(ご飯...
-
お風呂に入るといいのはご飯食...
-
ラーメン(生麺)の消化
-
筋トレしてる者ですが、 晩御飯...
-
胃が痛くなるのは・・・
-
ヒジキが消化されずに出てきます
-
食後すぐ動いたほうがいい?
-
腹持ちがいい食べ物ってなんで...
-
イタリア(欧米)での消化の良...
-
消化に良いのは、豆腐ですか?...
おすすめ情報