一回も披露したことのない豆知識

短期間で持久力をつける事は可能ですか？

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  • 質問者：slamvan
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

短期間(一ヶ月程)で持久力をつける事はできますか？
やっぱり一ヶ月じゃ難しいですか？

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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： nidonen
  • 回答日時：

　やらないよりは、やったほうが確実に持久力は上がりますよ。


「 一ヶ月じゃ意味ねえよ 」とやらなかったヤツに比べれば、
「 一ヶ月だけでもがんばろう 」とやったヤツのほうが絶対に
勝ります。

　ただ一般論で言えば、３ヶ月は続けないとダメです。３ヶ月は
新陳代謝サイクルにおける目安のひとつです。持久力でも筋力でも
ダイエットでも、３ヶ月続けるとある程度の成果が見込まれます。
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この回答へのお礼

やっぱり一ヶ月は短いですか・・・
少しでも持久力をつけるため頑張ります

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お礼日時：2009/04/21 21:36

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