省エネ体質？

基礎代謝以下と筋トレ。


摂食障害で1200キロカロリーの中で、拒食嘔吐を繰り返していました。
太りたくない一心ですので、吐いていました。
しかし、歯に負担がかかり、はけなくなり、ここ数週間600キロカロリーしか怖くて取れなくなり、その中で1日最低30分以上(うつ病を持ち合わせているため、深夜に泣きながら)歩き
スクワットなどの筋トレをしていますが
基礎代謝以下の摂取なのに、体脂肪計を見ると足に筋肉が着いてしまっているみたいで、体重が増えてしまっているのです。
これは身体が省エネ体質になってるのでしょうか？

馬鹿みたいな質問かもしれませんが、筋肉でも体重を増やしたくないのです…

156cm 36kg(食後) 体脂肪率7.3～8％
このままでは余計に怖くて、食べれません。
痩せる方法を教えてくださいませんでしょうか…

No.1 回答者： MelodyBlue 回答日時： 2009/06/13 03:34

拒食症とうつ病をお持ちなのは、よく解りました。

私の友人にも、拒食症患者がいます。
家族の誰よりも食べて、そして吐いて、それを繰り返しているようです。
友人は、母親との関係がうまくいっていなくて、愛情不足で、うつ状態です。
あなたは、どうですか？
何か、引っ掛かるところはありませんか？
どうしても強迫観念から、やせたい気持ちは解りますが、うつ病がかなり関わっていることも認めないといけないんじゃないでしょうか？
強迫観念は、とっても強い気持なのでなかなか止めることができないでしょうね。
ただやせたいやせたいと、悪循環にとらわれていては、ずっと治りません。
病院の先生がいるならアドバイスなど、怖いと言わず、一歩ずつ、進んでみてはいかがですか？

私ごときが色々言いましたが、違っているようでしたらごめんなさい。

この回答への補足

父は私が鬱の症状が出だした頃に、連絡がとれなくなりました。
母は一緒にはくらしていましたが…期待通りにならない私に嫌気がさし家を出ました。
私が悪いんです
だから死んでも痩せてないとダメなんです

補足日時：2009/06/13 12:58

No.2 回答者： satikata 回答日時： 2009/06/13 04:20

それ以上痩せることは死に繋がります。

これは大げさな表現ではなく、リアルな警告だと思ってください。

身長156cmでの標準体重は53.5kgであり、
それを17kgも下回っているあなたの体重は異常です
太ることが怖いと感じるより、死の恐怖を感じてください。

そもそもなぜそこまで体重を増やしたくないと考えるのですか？
あなたがダイエットを通してたどり着きたい目標はどこですか？
そういった理由や目標を今一度整理してみてください。

整理した結果、まだ「痩せなければならない」という結論に達したなら、
きちんとした医師の診断を受けましょう。

この回答への補足

痩せてないと不安…なんです
増えた体重が例え筋肉でも …
今までの摂取カロリーで、リバウンドはもっともっと怖くて…

補足日時：2009/06/13 12:54

No.3 回答者： cozycube1 回答日時： 2009/06/13 09:09

　何度質問しても同じことです。

BMI14.6以下で痩せすぎです。まじめな話、それ以上痩せようとすることは死に直結します。心臓もやせ細っています。骨もすかすかです。
　徐々に（急にはいけません）、最低45kgまで増やさないと本当に死にます。心理面は医師とよく相談してください。

この回答への補足

何度もすいません

ただ、必要カロリー取ってないのに筋肉がつき
体重が増えていくのが不思議なんです
今からちゃんと食事したら…すごいことになりそうで。

補足日時：2009/06/13 12:52

No.4 回答者： noname#91675 回答日時： 2009/06/13 13:01

＞痩せる方法を教えてくださいませんでしょうか…

何キロぐらいまで痩せたいのでしょうか？


摂食障害の診断にBMIの値が参考にされています
http://www.on-international.com/2008/06/bmi.html
質問者さんは「黄色」の注意から「赤色」の警告になるとこですよ。
赤で突っ込めば結果は分かるでしょう。

この回答への補足

痩せてないとダメなんです
動ける内は痩せたい…

補足日時：2009/06/13 15:12

No.5 回答者： hanjikenji 回答日時： 2009/06/13 17:40

今あなたは異常な精神状態なんで何言ったって無駄でしょう。

ただ、冷静に自分の行動を振り返ってください。第三者の目で。
深夜に泣きながらウォーキングをし、スクワットに励む骨皮女。
これがあなたの今の姿です。怖いよ～。
どうです？どっから考えったて異常でしょうが。省エネ体質がどうとか言ってる場合じゃないんです。
自分の姿を省みて異常だ、と思えるならまだあなたは生還できる。
とりあえず病院に行きなさい。運動とかダイエットとかの範疇を超えてます。

この回答への補足

痩せる事が私の全てなんです。
そうじゃなきゃ価値ないんです

補足日時：2009/06/15 00:14

No.6 回答者： satikata 回答日時： 2009/06/13 23:15

そもそもあなたが見据えるゴールはどこですか？

ダイエットを行う方の多くは何らかの目標を目指して努力しているものなんですが、
あなたの場合、目標そのものを見失っていると思います。
それは最早ダイエットではなく、自殺願望であり自傷行為です。

今の状態でどれだけ質疑応答を繰り返してもあなたの望む回答は得られないでしょう。
素直に病院へ言って、然るべき治療を受けてください。

この回答への補足

有り難うございます
病院にはいってます

補足日時：2009/06/15 00:12

No.7 回答者： cozycube1 回答日時： 2009/06/14 08:15

　補足、承りました。

>ただ、必要カロリー取ってないのに筋肉がつき体重が増えていくのが不思議なんです

　それはあり得ないです。どこかで必ずカロリーを摂っています。極端な例では、就寝後に起きだして、冷蔵庫の中のものを貪り食っているけど覚えていないという症例もあります。そうでなくても、なんとなく食べていて意識していないということでしょうね。質問者様の精神状態から察するに間違いありません。

>今からちゃんと食事したら…すごいことになりそうで。

　はい、すごく「健康的」になります。今が異様に病的なのです。誰もがうす気味悪がるでしょう。家庭の崩壊も、今の質問者様の精神状態の原因かも知れません。また、質問者様ご自身の今の行動が原因かも知れません。ただし、起こってしまったものはくよくよ考えても仕方ありません。自分を責めることが、今は一番よくありません。気にせず、いい方向へこれからもっていきましょう。
　早急に精神科、行きにくければ心療内科を受診してください。行っていらっしゃるのであれば、医師の指示をきちんと守ってください。
　もう一度、言います。あまりにも痩せすぎです。このままでは死にます。死んだら痩せていようが太っていようが、単なる死体です。だびに付されて骨だけになっておしまいです。誰からも「あんなことしてたんだから、しょうがないよね」と同情もされません。
　だから今のように痩せこけていては駄目なのです。

この回答への補足

〉筋肉がつき体重がふえる

体脂肪は落ちてるんですが…
今から健康体になるにしても
身体の今の状態は省エネ体質なんですか？

補足日時：2009/06/14 22:18

No.8 回答者： steaday 回答日時： 2009/06/14 08:43

なんすか？　生きたミイラになる実験ですか？

156cm 36kg(食後)ってことは、食べる前は35Kgとかでしょ？

ガイコツみたいで気持ち悪い体形ですよ、自覚していますか？

なのに、「痩せなきゃ」って・・・
まずは、心療内科に行ってください。

この回答への補足

いや…ヒップとか脂肪たっぷりで…

病院にはいってます

補足日時：2009/06/15 00:10

No.9 回答者： noname#90130 回答日時： 2009/06/14 14:27

こんにちは。

私も1984年生まれの25才、きっと同い年ですよね。？？
それに、私も摂食障害です。149.7cm 33.5kg(食後)体脂肪率7~11%
そのへんが似ていたので、気になってご質問を拝見していました。
私があなたと違うところは、嘔吐しないところです。
私は情けないことに、、もう11年もこの病気と闘っています。ですが、未だに上手く付き合うことができません。

過食をしてしまったことはありますか？
今現在の拒食の状態まで痩せてから一度も太っていないなら、わからないかも知れません。
怖くて食べられないというのは、こういうことじゃないかな？と、自分の経験上思うのですが、（私は嘔吐しないので少し感覚が違うかも知れませんが）
少しでもカロリーを摂取し過ぎたと感じると、ものすごい罪悪感と後悔の念が襲って来る、食べながらわけがわからなくなってきて自分の行動と思考が噛み合なくなり処理できなくなって激しい過食に陥ってしまう。
私は泣きながら食べていました。

はっきり言います。一経験者として私が思うことなので不愉快なら右から左聞き流して（読み流して？）下さい。
『今からちゃんと食事したら…すごいことになりそうで。』
そうです。あなたの予感は当たっています。すごいことになります。健康になれるはずがありません。
でもこれは、消費エネルギーが低下しているからという意味ではありません。きっとあなたはこのことが言いたいんだと思うので…

摂食障害も千差万別だと思います。念を押しますが、私の経験上のことですけれど、書かせてください。
でも、あなたの場合吐いてしまうんですよね？
それなら私がこれから書くようなこととは違う苦しみになると思います。

これから先、あなたには二通りしかありません。
一、ものすごい過食（100%陥ります。断言します。）
二、死（このまま痩せることに執着した結果、その末路です。）

私は、また過食してしまうくらいなら死んだほうがいいと思っています。
痩せた自分、自分に満足したまま、死ねる。
死んだほうが幸せです。
でも、拒食になった以上、過食は通る道、乗り越えた後が勝負です。

専門医ですら「過食は痩せていた時期の倍の日数で治まり、回復期にあたります」と言います。大ウソです。個人差はあるとは思うのですが、私には違いました。

痩せる方法は、私達拒食患者お得意の「食べずに活動しまくる」です。

この回答への補足

過食はありますよ。
低カロリーのヨーグルトを400g一気に食べて吐きました。
回答者サマは、少し食べただけで太る体質になりましたか？
そしてその体重を維持するために、どのような食事と運動をしていますか？

補足日時：2009/06/15 00:08

No.10 回答者： cozycube1 回答日時： 2009/06/14 23:15

　補足、承りました。

>体脂肪は落ちてるんですが…

　それ、駄目です。すでに異常に体脂肪率が低いです。17%が最低ラインです。そこまで増やしていかなければ女性としての機能を失います。女でなくなっていいんですか？

>今から健康体になるにしても身体の今の状態は省エネ体質なんですか？

　現在、質問者様が直面している重大問題とは、まったく無関係な心配です。そりゃ、異様に低い摂取カロリーでやりくりするため、体はフルに対応しているでしょう。体温も下がっているはずです。適切に食べればすべて問題は解決します。とにかく45kgまで行き着いたら、はじめて考えればいいことです。
　他の方のレスにけちをつけるのは規約違反ですが、あまりにもあまりなので。生きていれば100%過食になるなんて嘘です。痩せたまま死んだほうがいいなんて、精神状態が異常な暴言です。惑わされないでください。これは健康を取り戻さないと分からないかも知れませんが、どうか信用してください。

この回答への補足

今体脂肪が7％台がよくみられてきたんです。
でも足に筋肉が着いてしまっていて、体重はふえてるんですね？
で、やっぱり自分としては45kgなんて吐く前にもなったことないですし、抵抗があります。
先の回答者サマの言うように、過食も怖いし、実際、吐いても痩せてこないんです(歩いて筋肉がついたのかもですが…)しかし基礎代謝以下で筋肉がつくのかとか、やっぱり省エネ体質だからなのか？とか…色んな事が不安なんです。

何故吐いても痩せないの？
何故筋肉がつくの？
どれくらいのペースで食べればいいの？
お菓子…食べたよ


とか。

補足日時：2009/06/15 00:00