No.2ベストアンサー
- 回答日時:
背筋、腹筋、ひざを付いての腕立て伏せ、軽いウェイトのダンベルを用いた上半身、腕の運動等 負荷を軽くして回数を稼ぐと立派な有酸素運動になります。
エアロバイクを用いても膝が痛くなると言うことですが、整形外科の受診はされたのですか?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ストレッチ・体操・エアロビクス 運動後の足の痛みについて 4 2023/07/13 15:16
- 筋トレ・加圧トレーニング 筋肉痛と筋トレ 6 2023/07/11 20:14
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 熱中症かも知れません。 今日、暑くて、1時からこの時間まで目が覚めながらもずっとベッドの上で寝ていま 4 2022/07/30 15:34
- その他(自転車) 自転車走行中の腰ひねり 3 2022/10/18 11:44
- 筋トレ・加圧トレーニング 体重変動について 2 2023/06/28 09:04
- ダイエット・食事制限 二の腕、膝上、膝横、浮き輪肉、お腹、痩せたいです。 筋トレ、有酸素運動をしていれば、全体的に痩せれま 2 2022/09/20 17:46
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 無月経と筋トレ 2 2023/07/07 08:53
- ヨガ・ピラティス ナイスデイのような足踏み式の運動器具と、座ってペダルをこぐ方式のものでは、どちらがオススメしょうか。 1 2023/03/25 14:39
- 筋トレ・加圧トレーニング 朝の有酸素運動についての質問です。 脂肪燃焼を目的としているのですが、朝は寝起きの空腹状態で有酸素運 1 2022/08/11 07:47
- ダイエット・食事制限 朝の有酸素運動に関する質問です。 朝、何も食べないで有酸素運動すると、体が脂肪をエネルギーに変えると 2 2022/05/12 07:50
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
開脚すると足の付け根が”つる”...
-
綿100ジーンズを買ったのですが...
-
よく足が細いと言われるのです...
-
朝いちの有酸素運動はランかエ...
-
私足太いんですけど、ミニスカ...
-
水泳でヒップアップしたいです!
-
膝関節痛変形症について 最近よ...
-
本当に効果があるスクワット
-
女子中学生です。脚が黒いのが...
-
正しい歩き方
-
ヒザ痛再発。コンドロイチン or...
-
膝が痛い時の下半身のストレッ...
-
脚の歪みを診断してください
-
正直、足太いですか?デブ? ミ...
-
立ったまま出来るストレッチ
-
脚が逆Y字といいますか、 太も...
-
高3です。 私は、久々にいっぱ...
-
30階からの階段下り
-
室内シューズを外で履くことに...
-
中高年の 縄跳びは 膝に悪いで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
綿100ジーンズを買ったのですが...
-
室内シューズを外で履くことに...
-
開脚すると足の付け根が”つる”...
-
朝いちの有酸素運動はランかエ...
-
膝が痛い時の下半身のストレッ...
-
脚の歪みでしょうか? 横から見...
-
バイクをゆっくりやるとスクワ...
-
自衛官ですが腕立てが顎付きで...
-
ステッパーとウォーキングは違う?
-
膝をついてやる腕立てふせって...
-
フロントスクワットを長年続け...
-
走るとすぐにスネが痛くなって...
-
膝カックン、仕掛けられてもな...
-
足が悪い60代が出来るダイエッ...
-
自転車は膝に負担がかからずに...
-
太極拳は膝に悪いの?
-
やはり太いですか?
-
足ベルト
-
ジョギングシューズを買うべき...
-
30階からの階段下り
おすすめ情報