アプリでもっと教えて！goo

プロが教える店舗＆オフィスのセキュリティ対策術

ダイエットのための運動について教えて下さい

締切済

質問者：CHEM12
質問日時：2009/10/02 06:31
回答数：11件

私は今高校３年です。
１６７cm５４kgの体脂肪率が２３.５です。

ダイエットのために２ヶ月前から
週５で４０分ウォーキングをしています。

しかし体重も体脂肪も減りません…
食事も朝はフルーツにしたり間食はしません。夜も和食にしてもらっています。

そこで４０分のウォーキングを
１時間のランニングにしようと考えているのですがアドバイスいただきたいです。

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

回答 (11件中11～11件)

最新から表示
回答順に表示

No.11

回答者： 272164
回答日時：2009/10/05 09:22

#6です。

「バランスの良い朝食」ではなく「バランスの良い食事」です。
下記ＵＲＬを参考にして見てください。
http://www.maff.go.jp/j/balance_guide/b_taiken/i …

- 0
- 件

←前の回答 1 2

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

質問する（無料）

似たような質問が見つかりました

ダイエット・食事制限体脂肪が一定数から落ちなくなりました。 2 2022/05/22 17:45
ダイエット・食事制限身長168cm体重54kg、22歳、女です。体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000～800 3 2023/06/05 20:24
ダイエット・食事制限食事制限、筋トレ、有酸素（ジョギング、ウォーキング）ほぼ毎日しているのに全く体重がおちません。筋ト 9 2022/10/07 07:39
ダイエット・食事制限 ①運動無し、極端な食事制限②運動有り、魚・大豆・野菜を中心にした食事。①の時は体重は減り脂肪率は変わ 4 2022/04/27 18:11
ダイエット・食事制限 10代女子体脂肪率 40% 4 2022/05/17 12:46
ダイエット・食事制限ダイエットについて痩せるどころか太り続けています。。改善点を教えて頂きたく、質問させてください！ 12 2022/10/14 11:11
ダイエット・食事制限このメニューで痩せるでしょうか？ 6 2022/05/09 17:38
筋トレ・加圧トレーニング朝の有酸素運動について 2 2022/05/07 09:12
ダイエット・食事制限体重が減らない今後どうすればダイエットが成功できるか？現在ダイエットをしている29歳女です。 1 6 2022/11/01 08:20
ダイエット・食事制限【ダイエット】高校3年生身長166cm 53.4kg（体脂肪26.9）一応運動系の部活をしてい 3 2022/06/05 13:36

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップ

おすすめ情報

質問する（無料）

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報