わたしは今ダイエットをしています。
そして4ヶ月目に突入してダイエット前より約8kgの減量に成功することができました。
ですが、それからというもの、食べ物の事ばかり考えてしまうようになり、ごはんを食べ終わってしまうと「食べ終わっちゃった…」と、すごく落胆してしまいます。
例えば朝ごはんを食べ終えてしまうと、もうそれからお昼ごはんのことしか考えられなくなってしまうという感じです…。
毎日の生活で食べ物が中心となっている状況です。
今では精神的に参ってしまって、過食症と似た症状が出て、食べて食べて食べまくるという生活を送っています…。親からも白い目で見られ、「どうしてそんなに食べるの?!」と責められます。
病院に行くことも考えたのですが、「ただの怠け」と診断されるとものすごく恥ずかしいので行く勇気が持てません。なのでここの質問コーナーで質問させていただきました。
毎日毎日食べ物の事ばかり考えないようにするにはどうすればいいのでしょうか?
やさしい回答希望です。中傷などはお断りいたします。
よろしくお願い致します。
拙い文章で申し訳ございません…。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
こんにちは。
今の時代、実は貴方と全く同じ悩みで苦しんでいる人が数多くいます。貴方の知り合いの中にも何人かいることでしょう、でも決してそれは表面化しません。それだけメジャーなのにもかかわらず、本人は誰にも打ち明けられず一人で悩み続けているからです。
>「ただの怠け」と診断されるとものすごく恥ずかしいので
そんな診断を下す専門医はいませんよ、安心して受診してください。そう、今の貴方には専門の精神科医のサポートが必要です。ああ、繰り返しますが、貴方の今の状況はとても多いのです、精神科を受診するといっても身構えないでくださいね。
ただし、特にメンタル関連の主治医を見つける場合には一発では上手くいかないケースもあります。積極的にセカンドオピニオンを探索して貴方が合うと感じる専門医を見つけてください。
もしかしたら貴方はかなり悲観的になっているかもしれませんが、専門医から正しい指導を受ければ必ず改善するに違いないだろうな、と私は感じています。
No.1
- 回答日時:
過食症だと思われますが、過食は心の病気でもあります。
恥ずかしいという気持ちも分かりますが、世の中に凄い数の過食症の方がおられます。
皆さん勇気を出して心療内科や精神科で治療しています。
私の友達の中にも2人いますが少しずつ良くなってきているみたいです。
それと、何か気持ちが集中できるような趣味などありませんか?
好きな人ができて急に食べ物の事を考えなくなった方がいました。
何かに依存しようと心が食べ物を選んでいるのかもしれないですね。
違うものに依存できればいいのですが。。
必ず治ると信じて頑張って下さい。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 拒食症?? 質問失礼致します ここ1週間もしかして拒食症になりかけているのでは?とおもいました 正直 1 2022/07/21 08:09
- ダイエット・食事制限 夏休み期間にダイエットをしようと考えてダイエットをしています。 現在中学生で、普段は給食などがあった 3 2022/07/26 19:59
- 食生活・栄養管理 摂食障害について 中学生女子。診断はまだですが、月曜に病院に行く者です。 今まで一日700キロカロリ 4 2023/02/17 20:16
- 食べ物・食材 「白いごはんを食べることは砂糖を食べていることとのと同じ」とお医者さんの方がおっしゃっておられます。 24 2023/07/17 13:02
- ダイエット・食事制限 ぽっちゃり体型の17歳女です。 これは過食症ですか? お腹が空いてない時でも何かしら食べたくて、食べ 3 2022/09/10 15:37
- ダイエット・食事制限 朝ごはんを食べないと太るのでしょうか? 今まで 朝ごはん…スクランブルエッグ・コーヒー 昼ごはん…菓 8 2023/04/03 08:08
- ダイエット・食事制限 何故私はいつも普通に食べてるだけなのに太っていくんだろうと思ってしまいます。 でも普通にと言っても、 5 2022/12/12 12:17
- 食生活・栄養管理 高2女子です。 身長160、体重は50±1.5をキープしてます。 結論から申し上げますと 他人にご飯 3 2022/09/26 23:15
- ダイエット・食事制限 脂肪肝と診断されてしまったため、本気でダイエットを考えています。体重95キロあります。。ヤバいです。 8 2023/04/11 18:59
- その他(メンタルヘルス) 食欲不振について ここ数日食欲不振が続いています。朝は食欲がないので予定がある時以外は食べてないのが 3 2022/10/24 13:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
足の裏が痛痒いです
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
フワちゃんって ダウン症
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報