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No.2
- 回答日時:
ボディービルのポージング見たく、
力こぶをつくるポーズで、
全力で力を込めて、出来るだけキープ、
2、3回で腕がパンパンになります。
さらに、見たり触ったりすると、ホルモンがその部分に
集中するので、効果的。
ただし、稼働域が無い為、そのポジションでなければ、
力を発揮出来ません。
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