タイトルの通りです。四十肩で肩の回りが悪く痛いのですが、比較的調子の良い日に水泳(クロール)をしているのですが、たまたま偶然か以前より痛む日が増えた気がするのですが、四十肩の人はやめた方がいいですか?

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四十肩」に関するQ&A: 四十肩、五十肩

A 回答 (2件)

>四十肩の人はやめた方がいいですか?



痛い時は無理にまわさないほうがいいでしょうけど、
それ以外は積極的にまわしたほうがよいそうです。

40肩が少ししてましになるのは、
症状がなくなるのではなく、
身体が痛くない程度にしか動かないようになり、
身体の状況としてはよくはなっていないからだそうです。

今からしっかりとまわしておけば、
肩の可動域も広がり、歳をとってからの
痛みなどもましになるそうです。
(と、40肩のひどかった母親談)
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痛い時は無理をするのは禁物です。


クロールも勿論しない方が良いですが、

調子の良い時は動かした方が良いと思います。
負担を掛け過ぎると良く無いので、無理せずにクロールしている分には問題ないと思います。
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四十肩」に関するQ&A: 肩と腕が痛い!

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四十肩の治し方ありますかね?


朝激痛で目がさめます。


もう1ヶ月たつのになおる気配ありません。

アドバイスお願い致します

Aベストアンサー

うちの母が、肩の痛みが出たときですが、レントゲンで見てみたら
筋肉に中に小さな石が出来ててそれで動かすと かなり痛みを感じてた事がありましたが
大きな病院の整形外科で 針で石を砕いてもらったら スグ痛みも取れました。
病院には2度行っただけです。
同じかどうかは、判りませんが 1度診察して貰ってもよいかと
原因が判れば対処のしようもあるかと思います。

Q坐骨神経痛で歩くだけで痛くてしんどいです。

坐骨神経痛で歩くだけで痛くてしんどいです。

初めまして、半年前に椎間板ヘルニアになり、その影響で坐骨神経痛で今歩いたりするのが非常にしんどいです。

腰はあまり痛くないのですが、坐骨神経痛の症状がかなり酷いです。

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半年前は坐骨神経痛の症状で痛くて痛くて眠れなかったのですが、今は眠れない事はないのですが歩いたりするだけで非常に辛いので仕事が非常に辛いです。

坐骨神経痛の痛みを和らげる方法なんでもよいので教えていただけないでしょうか?

このままでは仕事が続けられないです。それくらい痛いのでよろしくお願い致します。

Aベストアンサー

ボルタレンの錠剤(処方薬)ですよね?
あくまでも対処療法なので、根治は医師と相談するしかないのでしょうけど
民間薬では「腰専門」が私の場合は効果がありました。
西洋薬ではないので即効性はありませんが、3日~1週間くらいで効きましたね。
ボルタレン錠との併用が可能かは薬剤師にお聞きください、ボルタレンは強いので素人考えは危険です。

参考URL:http://www.wakando.jp/kosisenmon.htm

Q四十肩・五十肩の治し方

四十肩・五十肩の治し方、または少しでも楽になるようにするには
どうしたらよいのでしょうか。

夜、寝ている時も、痛みで目が覚めてしまったり、日常生活の中でも
痛みで辛いです。

何かいいアドバイスをお願いします。

Aベストアンサー

医師です。
軽いストレッチ、運動などがよいのですが、そのように診断されておられるのでしょうか?
もしも仮に自己判断であるなら、必ず整形外科を受診してください。
50肩かと思ってたら肩板筋が断裂していたなんてことがあり、その場合は手術のこともあります。

Q水泳でどこの筋肉を鍛えることができますか?

私は「胸郭出口症候群」という症状もちで、鎖骨や肩甲骨を上げるための「前鋸筋」、
「僧帽筋(特に上部)」などを鍛えなければなりません。

医師に勧められたのは脇をしめた状態での壁を使ったうでたせふせを勧められましたが、
負荷が軽すぎずいまいち達成感がありません。

そこでお尋ねしたいのですが、クロールや平泳ぎでは上記の筋肉を鍛えることが出来ますでしょうか?

あともしよろしければそれ以外に鍛えることが出来る筋肉を詳しく教えて下さい。

ちなみに私はバタフライは出来ません。

Aベストアンサー

胸郭出口症候群という聞きなれない症状をwikiで調べました。
成る程辛いでしょうね。

私は一日400m全力ダッシュを高校時代合計10キロ毎日泳いでいた選手です
ワイシャツの首のボタンが全く掛からない程、僧帽筋や肩甲挙筋が発達しました
別に水泳が筋トレには駄目とは言いませんが、量が必要になります。
水泳は背筋や腹筋などの強化には非常に効果的ですが、僧帽筋が発達するには
相当泳ぎ込まないと駄目でしょう。体全体の筋肉をバランス良く鍛えるのには
いいスポーツだと思いますが局部的な筋トレには向いていませんね。

腕立て伏せで負荷を上げる方法は簡単です。脚をベットの上に上げた
形で腕立て伏せする。それでも軽くなって来たら逆立ちで腕立て伏せする。
逆立ちで腕立て伏せが連続10回以上素早く出来るように成って来たら
片手で懸垂する。片手で腕立て伏せするとか器具や場所を取らずにも
負荷を上げて行くトレーニングが可能です。懸垂や腕立て伏せは効きます。
しかも何時でも何処でも可能ですし一日に何度でも出来ます。

終いには物凄くカッコいい体が出来ますよ。頑張ってください。

胸郭出口症候群という聞きなれない症状をwikiで調べました。
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Q四十肩の治し方

私は30歳です。今年になってから、肩が痛いというか、上にあるものを取ったりすると腕が痛くて筋肉痛みたいな痛みがあります。最初は何か重たいものでも持ったのかな?と思って筋肉痛だと思ってました。
しかし、一向に良くならず、先日、四十肩と診断されましたが、これといった治療はなく、自然に治りますが2年かかる場合もあるし、半年で治る場合もありますといわれました。

いろいろなホームページを見てみると、四十肩のひどい場合は、注射を打ったりするらしいですが、私の場合は、ただシップを20枚ほど処方されただけでした。

治し方というか、こんなの効果的だよ!とか何かありましたら何でもいいので教えてください。

過去の教えてGooは、検索しほぼ全部目を通しました。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

backboneです。
微妙なですが恐らく四十肩ではない様な感じです。
一度専門家に診てもらうと良いのですが叶わなければ
両手を左右に広げたり体側に沿って曲げたり、どこかに
ぶら下がる様にして背骨を充分動かす様に体操してみて
ください。背中に枕の様なものを当て仰向けに寝て伸ば
してみても良いでしょう。
少し続けてみて改善しなければやはり診てもらった方が
良いと思います。
必ず治りますから焦らないでください。
どうかお元気で。

Q子供の調子が悪いです

昨日は、元気でしたが、全く食欲がなく、何も食べませんでした。
夜になって少し元気がなく、腹痛を訴えました。
痛みはすぐ治まりますが、しばらくすると痛がります。
今朝になって、腹痛を訴えたあと3回嘔吐し、すぐ眠りました。

すごく不安です。すぐ病院に行ったほうが良いでしょうか
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

病院への受診をお勧めします。
子供の場合、体調が悪くても(例えば熱があっても)元気なときは元気なのですが、本当に調子が悪いときは機嫌が悪くなったり元気もなくなります。お話をお伺いするに結構調子の悪い状態でないかなと、推察致します。

病院から帰ってきましたら、水分補給を忘れずになさってください。冷やしたスポーツドリンクは胃や腸がびっくりしてしまいますので、少しさましたくらいがいいと思います。(お茶などですと、ミネラル分の補給が難しいので。)
子供の場合気がつくと嘔吐、下痢などから脱水をおこしていることが結構あります。一回に大量でなくともいいので、少量を頻回に与えてください。

長文失礼しました。参考までに。

Q四十肩です。水泳(クロール)はやめた方がいいですか?

タイトルの通りです。四十肩で肩の回りが悪く痛いのですが、比較的調子の良い日に水泳(クロール)をしているのですが、たまたま偶然か以前より痛む日が増えた気がするのですが、四十肩の人はやめた方がいいですか?

Aベストアンサー

>四十肩の人はやめた方がいいですか?

痛い時は無理にまわさないほうがいいでしょうけど、
それ以外は積極的にまわしたほうがよいそうです。

40肩が少ししてましになるのは、
症状がなくなるのではなく、
身体が痛くない程度にしか動かないようになり、
身体の状況としてはよくはなっていないからだそうです。

今からしっかりとまわしておけば、
肩の可動域も広がり、歳をとってからの
痛みなどもましになるそうです。
(と、40肩のひどかった母親談)

Q胃の調子が半月ぐらい悪いです

8月にジュースとか氷を食べ過ぎました
その時は何でもなかったのですが
それが9月の終わりになって胃を悪くしたのか
ストレスが蓄積したのか分からないのですが胃痛と吐き気がします。

ok waveでも胃痛の質問って多いですが
胃痛とはどのくらいの事が一般的なのでしょうか?
私は胃痛と軽い吐き気があるのですが
普通に泳いだり、温泉行ったりしていますが
本当の胃痛というのは、そんな事するだけでも
しんどいのでしょうか?

こういう時って食事の量を減らして胃を休ませるのが
良いのでしょうか?逆に食べた方がいいのでしょうか?

Aベストアンサー

NO.1です。
胃酸過多は胃痛や吐き気、胃酸が少ない方は胃もたれの症状のようですね。
aquamariiサマが吐き気をもよおした際、食道が痛かったりしませんでしたか?
もしそうなのであれば、胃酸の逆流と考えられると思います。

私の場合、市販の薬は残念ながら効果がありませんでしたので、今でも時折医者へ行き、
薬を処方してもらっています。
どうやら体質とか症状とかによるようですね。

参考となりそうなサイトをみつけましたので、ご覧になってみてください^^

参考URL:http://www.mnet.ne.jp/~kodama/memo5.html

Q四十肩

母親46才が3日ぐらい前から寝違いの状態がずっと続いているのですがこれは四十肩なのでしょうか?
また四十肩であればこれをやればましになる、治るなどの自宅療法等は何かないでしょうか?
皆さまのご回答お待ちしておりますm(_ _)m

Aベストアンサー

四十肩、五十肩などと呼ばれる症状は腕が上げられなくなるのが特徴ではないかと思います。
腕を水平より上に上げようとすると痛いなどで、ただバンザイは出来るようです。
これにはヒアルロン酸の注射(かなり痛い)などの治療法もありますが、なかなか回復しないようです。
私は鍼が良いかなと思っています。
即効性はないですが2ヶ月程度の治療で完治した例があります。

動かない肩を無理にでも動かすと良いとは言われるのですが、痛いと思うのでどこまでそれが可能なのか。

Q肩から背中にかけての「凝り」

家でPCを使った仕事をしているのですが、このところ肩から背中(肩甲骨の辺り)の「凝り」に悩まされ続けています。特にマウスを操作する右側が酷く凝ります。酷い時には吐き気すら感じるほどで、PCの前に
座るのも辛いくらいです。こんな状態で集中することが出来ずに仕事にならないことが多く非常に困っています。

市販品の膏薬やらエレキバンなどを貼ると一時的には、治るのですが又、暫く作業を続けると又、元の
モクアミで凝りの状態に戻ってしまいます。

場所が自分で容易に貼れない背中だけに膏薬やエレキバンを貼るときはどうしても家族の手を煩わせることになり非常に心苦しいので、以前にTVのCMで見た「飲む肩凝りの薬」なども考えているのですが、どうなのでしょうか?ただ、単に胃が悪くなるだけで効き目がないということも聞いたことがあるのですが・・・。
やはり適度なストレッチなどを仕事の合間に行うなどの地道な方法しか打開策は、ないのでしょうか?

何か確実且つ有効な方法がありましたらお願い致します。長文で失礼致しました。

Aベストアンサー

肩こり辛いですね。お察しします。

各言う私も、かなり酷い肩こりです。
出産前はしょっちゅう、頭痛と吐き気に悩まされ、結婚当初はその酷さに夫が救急車を呼ぼうかどうしようか悩んだほどです。

出産後は血行がよくなったのか、そこまで酷くはないですが、やはり定期的に頭痛を起こします。

こういう肩こりは、上手につきあっていくしかないと私は思っています。何をやっても、完全に肩こりがなくなることはなかったからです。

ストレッチは、お風呂上りが一番です。これはかなり効果的です。
飲む肩こりの薬は、漢方でなら飲んだことがありますが、あまり効き目はありませんでした。血行をよくする目的があるようです。でも、人によるので漢方であれば胃を悪くすることもないですし、飲んでみても良いと思います。

仕事中は定期的に体を動かしましょう。
席をたって歩くでもいいでしょうし、ご自宅なら軽く腕を振ってみるなど1時間に1回くらいは最低されたほうがよいでしょう。

そして1ヶ月に1回は、専門家にコリをほぐしてもらう。これは精神的にも疲れがとれるのでお勧めです。
私のお勧めはNatural Bodyです。今まで鍼灸院3箇所、マッサージ2箇所に行きましたがここが一番でした。

肩こり辛いですね。お察しします。

各言う私も、かなり酷い肩こりです。
出産前はしょっちゅう、頭痛と吐き気に悩まされ、結婚当初はその酷さに夫が救急車を呼ぼうかどうしようか悩んだほどです。

出産後は血行がよくなったのか、そこまで酷くはないですが、やはり定期的に頭痛を起こします。

こういう肩こりは、上手につきあっていくしかないと私は思っています。何をやっても、完全に肩こりがなくなることはなかったからです。

ストレッチは、お風呂上りが一番です。これはかなり効果的です。
飲...続きを読む


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