No.4ベストアンサー
- 回答日時:
私は中学3年間、学校で3時間練習した後、道場で2時間練習してました。
太る暇もなかったです。少しの練習でも剣道はすごい汗をかくので痩せると思います。No.1
- 回答日時:
あなたのやる気次第でしょう。
ハードなスポーツでもチンタラやって運動量が少なければ対して痩せませんし、
逆にラジオ体操でも真剣に全力でやれば相当な運動量になります。
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